分门别类 按体质打造瘦身法

太阳人 1、力气在身体外发散的太阳人用尽了身体大部分能量。看上去上身发达下身单薄的太阳人，与guinness paltrow的体型相近。 2、虽然爱好可口的美食，但在吃食物的时候会细心地计算卡路里的

1、有专家不是说每天正常应该喝8杯水吗？好的，没问题，你大可以光明正大地往返于座位与茶水间8次。当然，你还可以帮同事倒茶的，不要顺带，一定要专程去，既显得你重视同事之间的友谊又锻炼了你自己的腿

1.倒立健身法 倒立一向是历代僧侣的健身养心之法。医学家们认为，经常站立者易患内脏下垂、痔疮及脑供血不足、腰病、脚肿等病症。适当进行倒立锻炼，则可对因站立引起的各种病痛起到预防作用。同时，能改善血

1、有专家不是说每天正常应该喝8杯水吗？好的，没问题，你大可以光明正大地往返于座位与茶水间8次。当然，你还可以帮同事倒茶的，不要顺带，一定要专程去，既显得你重视同事之间的友谊又锻炼了你自己的腿脚。每

1、提高自身代谢 在多于4-5小时内不吃东西，你体内的血糖值将降低。这样一来，你的身体会渴望摄入大量的糖分。这会使你产生疲乏和饥饿的感觉。 控制食欲的关键在于有规律地按时进餐，每顿要饥饱适宜。专家们

圣诞计划：高级餐厅晚宴 穿衣推荐：红色最有节庆气氛的色彩，平安夜去高级餐厅不妨挑一件像cherrykoko这种款型的毛领羊绒裙大衣，兼具优雅贵气与喜庆活泼，再配上黑色手套，非常能提升气质。 相关精彩

体形护理亦谓之“美体”。对于美体，平常人早已有了一般的概念定式，它是一种以美容、SPA、健身为主要内容的美身方法。然而这些方法并非如此凑效，因为至少持之以恒的健身运动就会让毫无毅力的人败下阵来。

这个是偶胖的时候。 感谢这位ＭＭ参加腾讯女性“晒减肥”CKGROUND-COLOR: transparent" onclick="return kwC(event,1)" onm

肥胖History 10岁 放学途中习惯买个“肉包子”，从此体型开始横向生长…… 13岁 经过剑道部忙碌的练习后，体重保持在46kg。穿起短裙来有模有样。 17岁 加入了文科部的活动，运动量为零。那