10个技巧补充肌肤必要养分

四大潜能关键词 自制水分 肌肤本身拥有造水机制，随着年龄的增长慢慢退化，使用深层补水产品或者多吃含胶原蛋白的食物都可以被激活。 打开光泽 肌肤的细胞仿佛一盏盏灯，在饱满的时候就会凝聚成通透的

现在人们的物质需求基本满足，所以更多的人关注养生方面，而女人更是需要注意养生，养生食疗对女性的帮助更大。下面介绍十种对女人非常有用的养生食物。 护脑：菠菜 因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"

导语：皮肤出问题，大多数原因都是因为皮肤不够干净，所以皮肤清洁成为首要解决的问题，但外面护肤品众多，又不知道添加了什么东东，那就自己动手制作面膜吧，用最原始的食品制造美容圣品！ 如何使用面膜

偶然间照一照镜子，是否发现自己两颊一下子多出好多皱纹，或者眼角布满细小细纹？别着急，这并不代表你未老先衰，而是换季惹的祸。秋天，由于早晚温差大，且空气干燥，人就像生活在一个肌肤抽干机中一样，被一点一点

年龄会增长，肤龄同样在不断增加哦！当你发现肌肤缺少弹性，上妆越来越不容易时，除了沮丧之外，你还能干些什么呢？下面，就让小编教你几招熟龄肌肤的上妆技巧吧。赶快行动起来，与时间对抗，让你的肌肤永远保持年轻

薄荷甘草茶 这款茶有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，对头痛、咽喉肿痛都有一定的效果，要是偶尔不小心伤风感冒了，喝这款茶也能缓解症状哦! 新鲜制法：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10

今天是处暑，虽然立秋已过了半个月，但天气依旧闷热难当，搞得肌肤总是汗涔涔、油腻腻的不舒服，甚至出现红色警报。高温还意味着紫外线照射非常强烈，这将会引发肌肤炎症，加速肌肤老化。想让你的肌肤恢复原来的清凉

1.不使用广谱防晒 想让自己的皮肤不长皱纹、不下垂、没有色斑的话，最好的方法就是使用既防UVA又防UVB的广谱防晒。一般来说，防晒乳的防晒指数至少要在SPF30/PA++以上，如果长期在户外的话，建

时光的流逝让女人的魅力更加深邃，却也带来抹不掉的痕迹。时光拉不回，美丽却依然可以停留。想要容颜不老？想要保持20岁的肌肤状态？跟小编一起来做这5个护肤小秘技吧。别担心，不需花费太多时间，每天只需多花1

第一点 一定要早睡早起，熬夜是没有未来的 判断一个人健康水平的标准，就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补还要重要。很多MM熬夜，其实也是习惯性延续前半夜(7--10点)