秀腿不直不美 教你矫正O型腿

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当腿出现问题,腿关节周围就产生紧张,关节紧张就妨碍了腿的生长。下面我们就来教你矫正O型腿吧。 自检:你是O型腿吗? 站在镜子前时注意一下,在自然的站姿中,你的膝盖能否靠拢?用力夹紧之后能否贴到? 如

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8大注意 避开花钱不美陷阱

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先锋潮人 今夏只美黑不美白

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盆骨矫正操让臀部集中挺又翘

每次完成动作保持在5分钟左右,最好每周测量矫正变化。适量调整锻炼强度,要是变化较慢,建议加长到每次10分钟。 身体放松。 左膝盖和大腿成90度,左右晃动10次,再轻敲右边屁股,换腿重复。

 
 
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