修炼美丽腿型三步线条操[图]

初学者不必勉强自己，只要感受得到腿筋得到伸展即可。每天可练习5次，每次完成式停留约5秒钟。 右膝，左膝跪地，身体立直。双手胸前合掌。目视前方，保持自然呼吸。 吸气，左膝抬起，并伸直。双手合掌向前推

别以为到了只穿长裤的季节，就不再有人注意你的腿。腿形是否优美，肌肉是否足够，线条是否修长……这年头，时髦大众们犀利的眼光绝对比X光还要厉害，你以为单凭一条裤子就能掩盖腿部缺陷，就能变得完美？NO WA

时尚点评：针织运动裤在这一季上演时尚大变身，一改以往单调土气旧形象，垂坠的裆部提升舒适度和时髦指数，收紧的小腿部分则起到很好的显瘦效果。 时尚点评：卡其色锥形裤绝对是这一季最该出手的热门款式，腰部褶

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又到夏天，各种漂亮的裙子铺天盖地。可是看看自己的腿形，好像总不是那么完美。别灰心，善解人意的打底裤来帮忙了！在修正腿形的同时增添妩媚女人味，让你既有穿着裤装的便捷又有裙装的飘逸感！

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Bottega Veneta本季新做更加大胆，秀场以劲酷皮衣造型开场，皮质西装搭配萝卜腿吊脚裤有着中性的帅气个性。 Celine瘦长的及裸喇叭裤干净利落，没有一丝繁复，只有整体感、简明感和绝对自信的

其实只要每日做好美颈体操，配合定期的精油按摩，就能以颈肩为中心，为上半身线条提供充足的锻炼机会，想要拥有完美线条就绝不是难事! ● 眼镜蛇式美颈操 双手紧贴裤边，脸朝下俯卧于地板上，双腿平伸并拢。不

是时候把你的漂亮mini裙，性感泳衣拿出来了，看完这篇文章，你就会找到最好的方法来打造出完美的双腿。 1. 想强健小腿肌肉，你需要…… 为了减去腿上多余的赘肉，你需要做的所有事情就是抬起你的脚跟，用

选用简单的黑色色调，重点则从性感诱惑的风格转到更加突出女性柔美线条的新方向，虽然之前一直期望看到Megan Fox更有暴发性的热辣造型，不过这种简单柔美、不刻意取悦他人的造型也别有一番风情。