脸部肥肉狙击战一点不留赘肉

你还在等什么？还不快在夏季来临之际消灭身上的赘肉。介绍几个妙招，让你各个部位狙击，不留一点赘肉。 瘦面 面部肥肿分为脂肪型和水肿型，脂肪型较难处理，要靠专业课程才能达到最佳效果。如果面部的肥

1、提前计划 永远不要饥肠辘辘地赶赴一场聚会，提前吃点零食。当你到达宴会场所的时候，你就不会觉得所有食物都在向你招手。 在自助餐的场合里，记得保持自己的盘子里有食物，手里拿着一杯果汁，你就不会再贪心

肚子上的赘肉怎样减才可以一劳永逸不反弹？这里介绍的是一套收腹健美操，它可以有效地狙击腹部赘肉，从而达到收腹瘦身的效果，小肚子就永远都会平坦没赘肉了。只是简单的九个健美操动作，坚持训练的话就可以感受到神

吊带衫和连衣裙的魅力谁能抗拒？但一照镜子，粗壮的手臂却又很见不得人。在你想着怎么用衣服来遮掩的时候，不如赶快来让自己的手臂变瘦吧！ Step1 身体保持直立，手中握一样重量约为500g的东西，可以是矿

现在满大街的小年轻都是厚厚的一层刘海盖在眼睛上，要是不开口说话，还真分不出来是男是女。这股子厚刘海歪风都是现在某些俗气的男明星带头搞起来的！放眼娱乐圈，还有几个男明星敢于把光洁的额头露出来的呢！

下面就为你介绍几种能够帮你有效控制食欲达到减肥目的的减肥食物。 抵制食欲向来是身处减肥进行时的MM们心中永远的痛。每每总是在对自己说了无数次“我不吃”之后宣告妥协，最后无奈地举起了“白旗”。现在，我们

只要摄取过多高热量的食物，这些热量就会在体内消耗不掉而转变成脂肪囤积起来。尤其是腹部及臀部是脂肪的仓库、也是最容易囤积的部位。要如何在短时间内甩掉这些肥肉？下面就来教你几个小运动，让你能够维持好身材

方法1 认真的考虑“为什么想瘦？”的理由，然后再开始减肥 寻找瘦身理由 很多人经常把“要减肥”挂在嘴边，但是这样是不会瘦下来的。“想穿的衣服不合身”、“身体很重容易感到疲倦”、“每天都感觉水肿的厉害

NO.1：BOB短发——用最合适的长度掩盖肥脸尴尬 这位模特MM也是有着可爱婴儿脸的MM，再看看这位MM的发型，很好的掩饰了她的肥脸。想剪BOB头发型的MM，一定要记住，长度

日常习惯1：先汤后饭 减肥原理：进食顺序先吃汤菜再吃饭肉比较符合健康理念，而且可以减肥，这是非常流行的令摄取热量下降的减肥瘦身技巧。按照健康的进食顺序，会不容易感到饿，并减少吃零食的欲望。 实施步骤