范冰冰冬季水嫩肌肤养成妙招

多喝冷开水，能维持水分平衡 多喝冷开水维持水分平衡 1.冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。 2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水

1、六日不化妆--对付不易上妆 经验告诉我们，平日不搽粉、偶然才化妆的人较易上粉，因为化妆无论怎样都会阻止皮肤毛孔呼吸，让皮肤较易缺水且变得粗糙，所以最好6日内乖乖做个“普通”人，涂点口红画画眉毛，

宅女蜗居护肤计 有氧操按出水嫩好肌 有氧操按出水嫩好肌 这个世界付出和收获不成正比的事情还真不少，不过收获大于付出的应该不多，动动手指排毒养颜这件事就位列其中，宅在家中无事不妨做一下，结果一定不会让

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保湿妙招1：喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦。 保湿妙招2：注意防晒。天气转冷后，很多MM喜欢到户外晒太阳，但气象部门表示，现在太阳还蛮“阴毒”，紫外线指数在3级以

营养早餐让你白的出众 这不是什么新问题了。所以我按常规告诉她，早餐最好能够包括三个类型的食品： 1 淀粉类食物，比如面包，粥，面条，包子，煎饼等，也可以是土豆和红薯之类。 2 富含优质蛋白质的食物，

保持室内温度 保持室内的湿度 在冬天，北方室内长时间地使用暖气或火炉，会使人鼻子、嗓子感到干燥难受，毛细血管破裂出血，有时还会诱发上呼吸道感染及头痛等病症，这是室内空气湿度太低的缘故。 冬季保证室内

膝盖的保养 膝盖的保养 膝盖适用于颗粒较粗的去角质产品，如果膝盖有一些小颗粒，可以使用果酸类的保养品，兼具去角质和保湿的功效。 具体方法为：将膝盖清洗干净，涂抹上去角质产品后，戴上去角质专用手套

NO.1干燥无比的沙漠型气候 扼杀指数：★★★★★ 代表地区：新疆部分地区 保湿要点：防止肌肤粗糙老化 疑问解答：气候是怎样影响肌肤的？肌肤保水有什么重要性？ 无论是户外的气候变化还是房间内温度湿度