爱上运动 女人瘦身的5大绝招

好看的女人，不但要有漂亮的衣物，而且要有动人的身段。因此，尽管“整体减肥”者未必真胖，“局部添肉”者未必真瘦，可旨在强调“三围达标”，突出“三点鲜明”的女人仍然前赴后继、你追我赶地开始了曲折而漫长的“

格温妮丝·帕特洛——惊吓瘦身法 “《钢铁侠2》中有这样一幕，疯狂武器发明家“丧鞭”向我不断逼近，我害怕极了，突然间我的车被他切成两半……天啊，我想一定是极度恐慌让我不知不觉瘦

1、学会奖赏自己 对：只要坚持健身1年，就去…… 错：这和健身有什么关系？ 研究发现，比起从不奖励自己的人，经常奖励自己的健身者达到“美国运动医学院运动标准”的可能性要高出1-2倍。资深私人教练说，

学会奖赏自己 1、学会奖赏自己 对：只要坚持健身1年，就去…… 错：这和健身有什么关系？ 研究发现，比起从不奖励自己的人，经常奖励自己的健身者达到“美国运动医学院运动标准”的可能性要高出1-2倍。资

明星疯狂减肥这是众所周知的事，但你知道什么星座的女星用什么减肥方法最有效吗？12星座的明星示范就知道啦。 揭秘12星座女星瘦身绝招 白羊座女明星：HEBE 白羊座瘦身：生菜断食疗法 每天两餐，并且只

每当看到唯美的日剧，总幻想自己也能成为剧中纤细的女主角，在美丽的东京街头，来场浪漫邂逅..。不论是当了妈妈的松岛菜菜子，还是永远性感美丽的藤原纪香，为何这些东瀛美女总能维持苗条好身材？ 一、小钵碗减肥

对瘦身颇有体会 “俏阿朱”刘涛对瘦身颇有体会 在电视剧《天龙八部》中，饰演俏阿朱的刘涛，从15岁就踏上了减肥之路，她对减肥可是颇有心得。对她而言瘦身是头等大事。 吃尽减肥药效果不明显 吃尽减肥药

打圈圈，耸耸肩，轻轻的摇摆就可以打造完美的身体曲线，让我们一起学习摇摆瘦身操吧！只要三周，就能减掉3KG，你也赶快试试吧！ 打圈圈，耸耸肩，轻轻的摇摆就可以打造完美的身体曲线，让我们一起学习摇摆瘦身操

现在的人，都开始讲究养生了。而养生，自然就少不了运动了。小编和大家一起看看什么运动最适合女孩子呢？ CK&ADTAG=160.1.3&sf=21 ' target='_

有些人天生长不胖，而且身材健美，真是令人羡慕不已。其中的秘诀就是这类人的新陈代谢较快，肌肉质量较高。现在有不少办公室女性，平时坐得太多，会令脚部血液和淋巴腺系统活动减慢，新陈代谢不佳，造成小腿浮肿或脂