去腰赘肉气质美人成就法[图]

用一只手平伸扶住稳固的支撑物，重心尽量往外拉，腰尽量往里去。还原后重复。 双手背向扶住支撑物，弓剪步站好，重心尽量往前推，还原复位后重复。

仰卧后，头微抬起，两臂伸直，两腿屈膝，用指尖去碰触小腿。深吸气。 手脚打开，两手与两脚与地面呈对称的30°角，腰腹部用力，慢慢吐气。

吊带衫和连衣裙的魅力谁能抗拒？但一照镜子，粗壮的手臂却又很见不得人。在你想着怎么用衣服来遮掩的时候，不如赶快来让自己的手臂变瘦吧！ Step1 身体保持直立，手中握一样重量约为500g的东西，可以是矿

随着电影《搜索》的热映，剧中的几位女主角又成为时尚圈焦点。姚晨、高圆圆、王珞丹、陈红等国内知名女星在真实生活中有哪些都市时髦穿搭秘籍?四类气质美人各有看点!

中分刘海与蘑菇型轮廓 与两侧脸沿线发片自然衔接的刘海以优雅流畅的线条，成为众多造型中屡见不鲜的经典要素。加上中分的头路，以及蓬松的半蘑菇型轮廓，这款夏日回头率前三名的基础卷发造型，是约会时的不二之选

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时尚流行总是千变万化，但经典端庄的气质美女一直都保有自己的迷人魅力。追求品质的OL们最欣赏气质型美人，今天推荐的10款搭配，绝对让你无论在哪都气质满满。 气质关键词：摩登都市 搭配小贴士：真正气质

一提到东方美人的神韵，一张章子怡般消瘦、如象牙般柔润的脸庞便勾勒成型。而很多MM天生长了一张娃娃脸，虽然可爱，却少了一些性感女人味。不用去美容院大刀阔斧的整容！想要快速瘦脸，挤进小脸美女的行列，

看了好多的明星街拍，连大牌明星都接二连三的带着自己心爱的针织衫出街。我们也该学习下装扮自己的秋季衣橱。 针织绝对是应该入手的及实际又时髦的单品之一。看看怎么搭才能打出女主角范儿吧!

原本亚洲女人B罩即堪称美胸，然而如今娱乐圈女星的C罩杯也平平无奇，D罩只能是小露宜人，没有G罩想爆乳博版面都“有点悬”。 如是顺应需求，市场上集中型bra、透明胶、水饺垫、充气垫、丰胸霜一应俱全。