每天喝8杯水 真能减肥吗？

绝大多数人都知道除了其他形式的摄入水分，我们每天大概要摄入八杯水。但是最近的研究结果表明，我们没有必要去在意我们每天到底应该摄入多少数量的水分。相反，我们可以饮用多种的饮料来满足身体上对水分的需求。

1、饮水要适量 水在人体内占到了70%左右，只要缺少一点就对人体功能产生影响。正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康太多，则会加重肾脏负担，也非常

看来，吃菇似乎变成现在另一种新兴的流行饮食风潮。 菇会那么热门不是全无理由，菇类在提升免疫力、预防及辅助治疗癌症或其它慢性疾病方面确实看到效果，未来潜力无穷。食用菇类的人喜欢称它们是「蔬菜牛排」，原因

水是生命之源。哺乳期的婴儿体内有80%-90%的水分，成年人体内则有60%-70%的水分，而老年人体内则有50%-60%的水分。人体的水分随着年龄增加而减少。这就是医学上所说的“干燥是老化的主要原因

水是生命中重要的基本元素之一，但是要说出我们每天必须摄入多少水也不是那么容易。 绝大多数人都知道除了其他形式的摄入水分，我们每天大概要摄入八杯水。但是最近的研究结果表明，我们没有必要去在意我们每天到

你以为起床第一要喝的一定是水吗?不一定哦，这里面可是有很大的学问呢。便秘的人适合和盐水;空腹喝牛奶只是浪费食物。 白开水：一般体质的人最好的选择 排毒瘦小腹 虽然说早上喝水的选择有很多，但是白开水仍

1 、每一次接吻，会消耗体内至少12个卡路里。科学家指出，每天只要吻3次，每次持续20秒，便有减肥功效。 2、经常接吻的人，平均寿命较一般人长5年，得胃病和血液病的机会也比较少。 3、接吻是治疗打嗝

1 、每一次接吻，会消耗体内至少12个卡路里。科学家指出，每天只要吻3次，每次持续20秒，便有减肥功效。 2、经常接吻的人，平均寿命较一般人长5年，得胃病和血液病的机会也比较少。 3、接吻是治疗打嗝

每个人可能都知道怎样接吻，问题是你知道接吻有很多有趣的方面吗？接吻对你有好处还是有坏处？日本、法国或者其他国家的人如何接吻？多接吻能减肥吗？今天我们来盘点接吻的19个有趣事实。 事实一： 一个热

英国《Fabulous》杂志最新一期刊登了一所大学的研究：每天吃两个鸡蛋有减肥的功效。 如果想减肥 每天吃两个鸡蛋 营养专家说，因为鸡蛋带来的饱感会更持久，而且不需要担心胆固醇，与当前流行的观点