晚睡族MM如何养生还能减肥？

你知道吗？在所有的上班族之中，大概有20%的人需要交替轮班工作。作为“倒班”的受害者，一般会在下午1点左右醒来，睡眠时间只有五个小时，比专家建议的7到9个小时高质量睡眠少了很多。上夜班的人如何保持良好

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在胖胖MM眼里，什么事都可以和减肥有关!饮茶当然也不会是一件纯粹休闲的事情，更重要的是，茶中的维生素B1还能燃烧脂肪!饮茶瘦身的效果如何，关键要看你选择什么样的茶： 荷叶茶--爱吃油炸食品的M

冰淇淋热量高是众所周知的，但能忍住口的人显然不多，有时仅仅幻想那一匙的香草或巧克力味的冰淇淋便可以让你度过一天。然而在你为冰淇淋尖叫之前，为了健康和苗条的身段，不妨先来听听来自香港的营养专家Magg

平时吃得好睡得足，彻底放松后才发现：又长肉了！减肥又开始成为热门课题，但很多人是又怕辛苦又想瘦身，于是就出现了不少免挨饿、省气力的另类减肥法。 澳大利亚的一家俱乐部发明了一种新的瘦身法--用束发的方

想要掩盖粗大腿，还想要露出些甜美的小可爱，当然就要请教日本姑娘们了。于是我们来到的东京的街头，发现日本妹妹的短裙长度都很一致的盖住了大腿，却又能穿的那么甜美可爱。赶紧跟我们去看看吧，日本街头，美眉是如

花苞头一直都很流行，天气热的时候扎一个不仅清凉还很可爱呢！这次要介绍的是长直发的花苞头扎法，很多MM说头发太多太长，天气热的时候不知道怎么扎才好看，小编就在这里介绍一个适合头发比较多的美眉扎的花苞头喔

戴眼镜的女性，是否曾为化妆而苦恼!其实 ,只要了解自我，化妆得法，戴眼镜的女郎也会别具风韵。中国第一女造型师秋苹老师近日做客腾讯女星，与大家分享她为戴眼镜mm化妆的经验。 戴近视眼镜者眼镜的镜片会令