经期巧吃7类食物 丰乳效果超强
例假虽是女人格外生理期，也有许多女孩子格外厌烦经期的到来。但对想丰乳的女人来说，经期可是丰乳的大好时机哦，为何这样说呢，下面一起来知道一下。
女人生理期只需经过合理的分配，生理期所进行的丰乳办法将有更大的效果。 例假榜首至三天是丰乳的最好时期，这几天卵巢动情激素24小时等量排泄。而这种激素直接影响乳房饱满度，它能够刺激乳房脂肪的囤积。 专家着重，在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物，其食物所发生的丰乳效果将比平时好3成以上。许多人说木瓜是最好的丰乳食物，可是，木瓜只要在乳酸的效果下才干发扬丰乳的效果。在这段时刻想要丰乳的MM无妨自个制造一杯木瓜酸奶，让乳房在木瓜酶的效果下饱满起来。 除此以为，食物中的钙质能够刺激荷尔蒙的排泄，所以说在经期前开始吃钙片的话能推进荷尔蒙的排泄，与饱满食物联系，达到非常好的丰乳效果。
经期丰乳的食物：
酒酿蛋
酒酿参加煮好的蛋中，参加一点糖，例假来前早晚吃一碗，听说养颜又丰乳。主要是甜酒酿富含醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而养分彻底的蛋也是热量来历。
木瓜牛奶
木瓜、牛奶都有助于乳房发育，木瓜加牛奶，丰乳效果更加倍。别的，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰乳蔬果。
种子、坚果类食物
含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰厚蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是杰出丰乳食物。况且植物种子的衣膜有些有推进性腺发育的效果。别的，玉米更被养分专家肯定为最好丰乳食物。
维他命A食物
如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素排泄，协助乳房发育。
维他命B群食物
粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。
富有胶质的食物
如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰乳圣品。
食补药膳
在发育期如气血缺乏，可服食中药“归脾汤”和“加味四物汤”调补气血。也能够食用当归炖母鸡来补血壮体，协助乳房发育。
中药材方面，有助于丰乳的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英等。
以上即是有关经期丰乳的食物的有关介绍，但女人在丰乳的时分，要适量地挑选这些食物，防止过量食用。本文来自：丰胸秘籍 www.nurenb.com
