王朝网络
分享
 
 
 

燕麦怎样吃养颜美容

王朝女性·作者佚名  2014-05-29  
宽屏版  字体: |||超大  

燕麦怎样吃养颜美容

吃出来的秀丽才真秀丽,也更持久,现代人都喜欢吃粗粮,比方燕麦,下面就一同来看看燕麦怎样吃养颜美容吧!

燕麦豆浆

磨豆浆需求的资料,丰厚一些比较好。黄豆、黑豆、花生豆、大米、小米、黑芝麻、紫米,最终再丢一大把燕麦进入,冲洗洁净,放到豆浆机里,轻轻按下“五谷豆浆”键,小小的机器很快轰鸣起来,20分钟后,香浓的燕麦豆浆就磨好了,热腾腾地喝上一碗,就能够容光焕发去上班。

燕麦红枣粥

假如有时间,我喜欢做粥。把大米和糯米先用冷水浸泡半个小时,米粒胀大些,煮粥不只省时间,口感也会非常好。烧开一锅水,把米、燕麦和红枣都丢进入,先用大火煮,然后改小火熬半个小时,拿筷子拌和一下,发现粥已黏稠,就能够盛到碗里了。这种粥,看起来色泽鲜亮,并且口感鲜滑。

燕麦蛋羹

前些日子看报纸,发现营养燕麦还能够用来做蛋羹,从速依法炮制。只要把大概10克奶酪切成细末,加两大勺子燕麦粉,加1个打好的鸡蛋液,最终倒入一袋牛奶,把它们一同拌和均匀,用保鲜膜封严,放到锅里蒸15分钟摆布就行了。据有关专家介绍,这样吃更简单吸收营养,关于补钙还格外有优点呢。

燕麦不只好吃,还有很高的营养价值。它富含的钙、磷、铁、锌等矿物质,有防止骨质疏松、促进创伤愈合、防止贫血的成效。它仍是补钙佳品,能够有效地下降人体中的胆固醇。www.dundai.net

 
 
 
免责声明:本文为网络用户发布,其观点仅代表作者个人观点,与本站无关,本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实,其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
2023年上半年GDP全球前十五强
 百态   2023-10-24
美众议院议长启动对拜登的弹劾调查
 百态   2023-09-13
上海、济南、武汉等多地出现不明坠落物
 探索   2023-09-06
印度或要将国名改为“巴拉特”
 百态   2023-09-06
男子为女友送行,买票不登机被捕
 百态   2023-08-20
手机地震预警功能怎么开?
 干货   2023-08-06
女子4年卖2套房花700多万做美容:不但没变美脸,面部还出现变形
 百态   2023-08-04
住户一楼被水淹 还冲来8头猪
 百态   2023-07-31
女子体内爬出大量瓜子状活虫
 百态   2023-07-25
地球连续35年收到神秘规律性信号,网友:不要回答!
 探索   2023-07-21
全球镓价格本周大涨27%
 探索   2023-07-09
钱都流向了那些不缺钱的人,苦都留给了能吃苦的人
 探索   2023-07-02
倩女手游刀客魅者强控制(强混乱强眩晕强睡眠)和对应控制抗性的关系
 百态   2020-08-20
美国5月9日最新疫情:美国确诊人数突破131万
 百态   2020-05-09
荷兰政府宣布将集体辞职
 干货   2020-04-30
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案逍遥观:鹏程万里
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案神机营:射石饮羽
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案昆仑山:拔刀相助
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案天工阁:鬼斧神工
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案丝路古道:单枪匹马
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案镇郊荒野:与虎谋皮
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案镇郊荒野:李代桃僵
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案镇郊荒野:指鹿为马
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案金陵:小鸟依人
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案金陵:千金买邻
 干货   2019-11-12
 
>>返回首页<<
推荐阅读
 
 
频道精选
 
静静地坐在废墟上,四周的荒凉一望无际,忽然觉得,凄凉也很美
© 2005- 王朝网络 版权所有