晒减肥：控制反弹减赘肉70斤
从81公斤减到60公斤，减与复胖，我总共减了35公斤
三年的减肥，虽然我还是个标准体重中的胖子，但是对我以后的减肥，我很有信心！因为我用了三年去体验到底什么是减肥！
我以前很胖，所以照片少得可怜，胖的原因就是我根本不在乎体重，为什么？因为我要高考！每天2个巧克力派，炸排，可乐，最大碗的饭我一餐要吃最少2碗！结果胖得一发不可收拾！
这是我高三的毕业照，人像气吹的一般。（81公斤，腰围3尺4）
高考结束我，还没有拿到大学通知书，我第一件事，减肥！我用的方法针灸减肥。
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我也要参加“晒晒减肥成果”
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医院大夫根据我的饭量开出适合我的食谱，她让我每天早上吃1个煮鸡蛋一碗豆浆，中午吃凉拌菜吃到饱米饭吃二两肉也吃二两，晚上是4点左右吃一个3两的水果（不能吃凉水果会影响代谢速度，不能吃高热量的水果，一般我就吃个桃子或者苹果），晚上如果实在太饿吃两根黄瓜。
针灸配合节食，绝对听从医嘱（除了绝对不运动），早起早睡，规律生活，规律吃饭，虽然节食（应该是合理饮食）每次尿检我都是正常值，我以每天1公斤的速度减肥着，后来也遇到平台期，不过仍然是那个爽阿~~~用了1个半月，我减到了65公斤，其实1个疗程还没有结束，可是我决定，先到这吧，因为针灸越来越疼了~
这是我大学刚入学一卡通的照片（65公斤，腰围2尺5）
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原来减肥对我如此简单，我大吃大喝的日子又回来了，肥肉在暗中继续滋生，等我意识到的时候，已经胖的又不行了，我反弹到了73公斤！
这是我去野外实习拍的照片，（体重73公斤，腰围2尺7）
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我不怕，暑假直接去了减肥医院扎针灸，可是结果没有我想的这么简单，我的生活不可能这么规律了，因为我不像刚毕业的高中生这么听话了，而且我读的是生物专业，我开始用审视态度面对减肥，于是自作主张，自以为是，暗自修改减肥方案，有时吃的很少，有时暴饮暴食，结果减的非常的艰难，用了1个月我减到了65公斤，甚至尿检开始出现加号（我的老师课上讲过，如果达到3个加号，内分泌就紊乱了，到时会很麻烦），之后停止了这个无意义的减肥活动，那时我觉得是减肥医院的错，或者是我产生了针灸的免疫，现在想根本不是，而是我不遵医嘱的错。
肥胖病没有离我而去，因为我习惯了大吃大喝，而且我总是想，不怕，不行我就去医院扎针灸，就这样，我并没有真正的减肥，而是开始了新的复胖。
一个冬天过去，我反弹到了69公斤，夏天，我胖胖的身体又要展露无遗，我伤心了，鉴于上次减肥医院的痛苦经历，我决定，自己节食。
和某个节目主持人的合影（69公斤，腰围2尺7）
在网络上搜索了很多减肥方法，我尝试了一个三日苹果法，果然迅速见效，反弹也是迅速见效。。。经历一系列自我减肥法，我减到了65公斤，但是我猛地发现，我还是回医院减肥吧。
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医院变了，开始猛地推销按摩，开始猛地推销药物，我很伤心，我以前亲眼看过医院拒绝一个标准体重的人，现在却……
不过我是老客户了，你怎么蒙我，还减少脂肪细胞了，我呸！你又不是抽脂，糊弄我这个学生物的人。
我找了以前的大夫阿姨，阿姨很好，给我打了9折。我继续我的针灸生活。我减到了60公斤 ，减了十斤了，我不去了，还是因为针灸疼，而且我总觉得那个地方变了，变得我不喜欢了。
然后，我又复胖了，因为我改不了我的生活，我需要应酬，如果我不融入她们的生活，我想不用等到人走茶凉，茶早就凉了。
我胖到了63公斤，这时候我觉醒了，我开始制定自己的减肥方案，运动+适量饮食。我身上的肉都是松的，腰围也非常的粗，这都是因为我不爱运动。
我买了个呼拉圈，每天转1个小时（早上半小时，晚上半小时），每天吃萝卜汤，豆腐，肉还有水果。又开始了规律的生活，终于，改变在一点点地积累，我恢复到了60公斤，我的腰围已经2尺2了，我可以买我喜欢的衣服，我的体重和腰围已经达到了正常范围值，我想我会继续这么减下去，我给自己设定了一个55公斤的目标，我想会慢慢实现的，我不要求速减，我需要健康的身体。
这是朋友们帮我过生日拍得照片。（60公斤，腰围2尺2）
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