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01.蔬菜VS蔬菜汁 吃蔬菜更有饱感助减肥
近日，小编在网上看到一则消息，XX市的某张姓女士，因为听信某些所谓的养生专家的减肥建议，尝试了蔬菜汁减肥食谱，每天只用黄瓜、西红柿、苹果、蔬菜榨汁喝，就这样坚持了半年，该女士一共瘦了38斤。效果非常神奇，...查看完整版>>蔬菜VS蔬菜汁 吃蔬菜更有饱感助减肥02.减肥攻略 牛奶VS豆浆哪个更能减肥？
豆浆和牛奶都为女性所熟知的经典减肥食品。那么，到底哪种才更适合你，让你更瘦呢？下面，我们一起看看豆浆与牛奶的减肥大pk，选出真正适合你的减肥食物吧。 豆浆含有丰富的异黄酮素、优质蛋白质与瘦身成分，是为...查看完整版>>减肥攻略 牛奶VS豆浆哪个更能减肥？03.新鲜草莓这样吃 才更有减肥的效果
草莓性凉，昧酸，无毒，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。它还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化及排便。 草莓营养价值 草莓的营养成分容易被人体消化和吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜...查看完整版>>新鲜草莓这样吃 才更有减肥的效果04.长高VS减肥 孩子暑假4大健康难题
今年的暑假比往年来得更早一些。由于校舍加固等原因，不少孩子本周就已经结束了期末考试，愉快的暑假已经来临。该怎样度过这个史上最长暑假呢？旅行、动画片、电玩、课外书、抑或是各类课外补习班，相信孩子们自...查看完整版>>长高VS减肥 孩子暑假4大健康难题05.减肥注意：揭秘哪6种蔬菜生吃能减肥
减肥的方式有很多钟，但很多人对节食甚至绝食情有独钟，这种方式效果虽然还不错，但是对身体的健康也有一定的影响，下面为大家介绍一下生吃蔬菜同样也能减肥： 西红柿 西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保...查看完整版>>减肥注意：揭秘哪6种蔬菜生吃能减肥06.最新潮的减肥法：6种蔬菜生吃能瘦身
减肥的方式有很多钟，但很多人对节食甚至绝食情有独钟，这种方式效果虽然还不错，但是对身体的健康也有一定的影响，下面为大家介绍一下生吃蔬菜同样也能减肥： 西红柿 西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保...查看完整版>>最新潮的减肥法：6种蔬菜生吃能瘦身07.排毒减肥不用愁 9种蔬菜让你快速瘦身
1.黄瓜黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。2.萝卜萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质...查看完整版>>排毒减肥不用愁 9种蔬菜让你快速瘦身08.常吃蔬菜选粗粮 冬季减肥不再发胖
冬季到来了，现在开始大家就要预防冬季发胖，一起来看看预防的4大绝招吧。 绝招1先吃大量蔬菜大部分蔬菜是低GI（葡萄糖）的食物，先吃蔬菜会增加饱足感，也就不会吃进过多淀粉类食物。建议：新鲜蔬菜...查看完整版>>常吃蔬菜选粗粮 冬季减肥不再发胖09.水果蔬菜大拼盘 冬季快速减肥巧搭配
减肥方法各有不同，你喜欢运动，她喜欢节食，我则喜欢吃来减肥。吃什么最能减肥，减肥药?减肥茶?NO NO NO，我们要吃得健康，减得健康。 我们吃的都是平时的蔬菜水果，富含营养，既然能为身体提供足够的营养与...查看完整版>>水果蔬菜大拼盘 冬季快速减肥巧搭配10.饮食健康 女性饭后做什么更有益健康
饭后不要吃水果，饭后不要开车，饭后不要饮水，饭后不要吸烟，饭后不要跑步……看过太多的饭后禁忌，以致我们饭后坐也不是站也不是，躺着就更不是了！那么饭后究竟可以做什么？今天我们就来一起学习下吧！ 饭后欣...查看完整版>>饮食健康 女性饭后做什么更有益健康

 

 

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