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01.饮食养生：秋季吃火锅牢记五大禁忌
刚一入秋，火锅店每到晚餐的时候，门口就会排起等候的长队，去吃火锅的人一下子多起来。火锅吃了一次次，但真正懂得如何吃火锅的人并不多。 错误一：一热当三鲜 表现：热腾腾的火锅中的美味一夹起来便直往嘴里...查看完整版>>饮食养生：秋季吃火锅牢记五大禁忌02.饮食养生必知:秋季饮食养生4大禁忌
1.不要暴饮暴食： 一般人到了秋季，由于气候宜人，实物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，进而转化成脂肪堆积起来，使人发胖。因此，秋季不要放纵食欲，避免大吃大喝。 2.少吃刺激食品: 秋季应当少吃一些刺...查看完整版>>饮食养生必知:秋季饮食养生4大禁忌03.秋季养生吃什么？10大进补禁忌要记牢
秋季养生 中医提醒10大进补禁忌(图)。中医素有“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。所以人们便开始进行“贴秋膘”，大补特补。但是你知道吗？如果秋季进补，补得不对，会招致很多疾病的困扰。中医提醒，秋季进补不可盲目，...查看完整版>>秋季养生吃什么？10大进补禁忌要记牢04.秋季饮食禁忌：多酶片与猪肝不能同吃
多酶片虽然方便有效，但在服用时也有几点注意事项。其次，多酶片最好和食物同时服用，使药物与食物充分混合，最大限度地发挥酶的消化作用。但是要注意避开酸性食物与酸性药物。人们在遇到消化不良、食欲不振...查看完整版>>秋季饮食禁忌：多酶片与猪肝不能同吃05.秋季饮食禁忌：合理搭配别盲目
健康饮食合理摄入营养这是最关键的，食物中含有丰富的营养成分。人体对营养的要求是多方面的，饮食合理搭配能够保证机体所需要的各种营养素，因此，要采用正确的方法来烹调食物，充分利用食物的营养价值。正确应...查看完整版>>秋季饮食禁忌：合理搭配别盲目06.初秋养生禁忌：秋季饮食三大误区
立秋已过，虽然从气象学上讲还未到真正意义上的秋天，但离秋天已经不远了，中午热、早晚凉的感觉已经渐渐明显。立秋之后，再像盛夏一样饮食，身体很容易出问题。关于秋天饮食注意事项，有不少流传下来的养生之道...查看完整版>>初秋养生禁忌：秋季饮食三大误区07.夏季养生有禁忌：五大饮食不可吃
夏天养生首重清热，中医师推荐夏天可多吃花菜、金针菇、菠菜、南瓜、莲藕5种食材，除了都具清热功效之外，花菜能生津止渴;金针菇能补气养血;菠菜则能润肠通便;南瓜可补中益气;莲藕能安神，中医师特别以这些食材设...查看完整版>>夏季养生有禁忌：五大饮食不可吃08.养生注意：佳节饮食有五大禁忌
⒈、小心罐头内食物变质 正常的罐头底盖中心部分呈略凹状，当罐头压力大于空气压力时，底盖就会凸出。这种情况出现的原因有几种： 一、装填太满，排气不足，引起物理性的罐头盖凸状； 二、罐头内食物...查看完整版>>养生注意：佳节饮食有五大禁忌09.秋季养生有道：谨慎防止8类禁忌食物
1、柿子和螃蟹 造成后果：可能呕吐腹泻 原因：螃蟹体内含有丰富的蛋白质，与柿子的鞣质相结合容易沉淀，凝固成不易消化的物质。因鞣质具有收敛作用，所以，还能抑制消化液的分泌，致使凝固物质滞留在肠道内发酵...查看完整版>>秋季养生有道：谨慎防止8类禁忌食物10.秋季养生禁忌：四大睡眠恶习非改不可
㈠睡“回笼觉”：晨练以后，洗脸、刷牙、吃早点、听广播，是最好的休息方式。若晨练以后回到家又睡觉，既影响晨练效果，也不利于保健。睡回笼觉，对心肺功能恢复不利，由于晨练以后心跳加速，精神亢奋，很难...查看完整版>>秋季养生禁忌：四大睡眠恶习非改不可

 

 

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