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01.拒绝减肥反弹 7大减肥常识永远享瘦
1.不要忘记经常称重 有专家研究过那些成功减掉30磅或以上的成年人的生活习惯，减肥过后继续坚持原来在减肥中养成的生活习惯，他们的体重每年只增加4磅，而那些放弃在减肥过程养成的生活习惯的人则每年增加8磅。 ...查看完整版>>拒绝减肥反弹 7大减肥常识永远享瘦02.养护常识 洗衣机拒绝衣物超量洗涤
洗衣机说明书中的额定洗衣量，是指在保证机器正常工作和洗涤效果的前提下，一次能洗的干衣服的最大重量。 如果一次投入的衣物过多，超过洗衣机额定洗衣量，电机工作时负荷就会加大，温度迅速上升，从而会缩短电机...查看完整版>>养护常识 洗衣机拒绝衣物超量洗涤03.狂瘦17斤不反弹 惊爆心理减肥法！
核心提示：不想节食、不想运动、不想吃减肥药，就来试试心理减肥方法吧。找出你过食背后的动因，通过心理干预，并不断地暗示，让你想瘦就瘦，快速减肥17斤不反弹。如何做好心理减肥？“快感荷尔蒙”是其成功的关...查看完整版>>狂瘦17斤不反弹 惊爆心理减肥法！04.夏季瘦身必看：节食运动减肥者易反弹
据《每日邮报》报道来自英国健康调查和发展医学研究委员会（Medical Research Council’s National Survey of Health and Development）的科学家们最近通过研究证实，大多数尝试通过削减热量或锻炼来减肥的肥胖者其体...查看完整版>>夏季瘦身必看：节食运动减肥者易反弹05.注重生活细节 减肥不反弹1周瘦1斤
有些人减肥减的快，反弹的更快。大大消减我们的减肥信心，现在小编告诉你一些生活中的小细节，它们可以帮助你，减肥不反弹，让你一直瘦下去。让你一周瘦一斤，正在减肥的MM，一定要记住这些细节，辛苦减掉的脂肪，可...查看完整版>>注重生活细节 减肥不反弹1周瘦1斤06.夏日减肥秘籍：4色水果让你瘦身不反弹
MM们知道吗？减肥并不需要疯狂运动疯狂节食哦，只要你吃对食物就可以轻松瘦下来呢。水果向来是减肥的好帮手。今天小编就推荐4种颜色的水果给大家，让你1个月就能减掉21斤的肥肉哦。 黄色水果 瘦身代表：...查看完整版>>夏日减肥秘籍：4色水果让你瘦身不反弹07.瘦身牢记：夏季减肥不反弹的7条纪律
1、吃饭要规律 吃饭一定要定时，定量。很多人在减肥的时候会饥一顿，饱一顿。这么做不但减不了肥，还会对身体造成负担。正确的节食方法应该在原来每顿的饭量上减去四分之三到四分之二左右。随着进食习惯的改变，渐...查看完整版>>瘦身牢记：夏季减肥不反弹的7条纪律08.减肥人士必看：最容易反弹的减肥方法
断食、恶性节食当心“溜溜球效应”有些人很好奇，为什么自己只吃一点点，却还是发胖？因为脂肪消耗热量有效，如果不运动，食物热量无法完全代谢，甩不掉的脂肪又连本带利地囤积在你身上了。也许你早已试...查看完整版>>减肥人士必看：最容易反弹的减肥方法09.夏季减肥不反弹 10招让你变变为好身材
1.远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品，这是瘦身法宝永恒的第一条。2.养成每日定时排便的习惯，这样能够让体内的毒素顺利排出。3.千万不要一边看电视(看书)一边吃零食，因为这样会让人不知不觉吃下三...查看完整版>>夏季减肥不反弹 10招让你变变为好身材10.健康减肥：盘点超容易反弹的减肥方法
很多减肥过的MM都会觉得，在减肥最初时刻，很容易就瘦下来了，但是不久体重就会反弹，而且一直处于平台期，有没有想过是自己的减肥方法没有用对呢，很多减肥方法虽然效果好但是反弹也很厉害哦！ 断食、恶性节食当...查看完整版>>健康减肥：盘点超容易反弹的减肥方法

 

 

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