食物营养六大误区 需求量少营养同样重要

营养是我们健康的基础，通过合理膳食可以预防疾病的发生，调查显示，注重营养可以使癌症发病减少30%—40%，但我在工作中发现，人们对营养存在着普遍的误区。 误区一：需要多的营养就重要 从种类上来

进入到夏季，很多人习惯性的把食物统统放进冰箱内，但是这种做法却欠妥当，食物存放有很多需要注意的地方，相关专家为您提出了贮藏和冷冻食物需要注意的六大禁忌： 1.热的食物绝对不能放入运转着的电冰箱内。

转眼就要到了空调的热卖时节，很多家装的朋友或是准备置办新空调的用户都开始关注起卖场空调的促销情况，不但关心空调从哪买，也想知道究竟怎么买才会挑选到好空调或是避免选购误区。 今天，编辑就给大

鸡蛋是我们生活中常见的食品，不正确的吃法对我们的健康有着不良影响。在生活中，我们应注意以下误区。 误区之一：蛋壳颜色越深，营养价值越高 许多人买鸡蛋只挑红壳的，说是红壳蛋营养价值高

中国人素来重视“进补”，而鸡汤、骨头汤就是国人最推崇的“补汤”。人们习惯长时间的熬汤，认为熬的时间越久，汤越有营养，越能达到“补”的效果，其实不然。 熬骨头汤一小时左右的浓度最为合

许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。以下10种食物，睡前吃最好，有助于安眠，让你睡得更香

淘米、洗菜，喝牛奶、吃鸡蛋……许多人并不知道，烹饪和饮食的小细节中还有大学问。重庆市营养学会的专家指出，采用适当的烹饪方法和饮食习惯更能保持食物营养，否则甚至可能损害身体健康。 烹饪方法不但

误区之一：蛋壳颜色越深，营养价值越高 蛋壳的颜色主要是由一种叫“卵壳卟啉”的物质决定的，而这种物质并无营养价值。分析表明，鸡蛋的营养价值高低取决于鸡的饮食营养结构。评价蛋白的品质，主要是蛋白(蛋清

墙皮脱落，地板砖空洞、木地板上翘、卫生间漏水……很多人在搬入新家没多久就会遇到这些烦心事，看着新家遍体鳞伤，谁能不痛心。这些问题与主要与家居装修有关，由此可见装修的重要性。小编现特别搜集了一些装修误区