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01.速效瘦身吃什么？4色水果减肥别错过
水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点，合理选择你需要的食品，对追求减肥瘦身的MM的健康是非常有好处的。 橘黄色 ...查看完整版>>速效瘦身吃什么？4色水果减肥别错过02.李湘分享水果减肥法 6小时速效瘦身
近日李湘受邀请拍最新杂志大片，照片中的李湘清凉而时尚，笑容甜美幸福，圆滚滚的身材真是像瘪了的汽球，突然变得凹凸有致，似乎比未结婚前更瘦，既爱吃又是易胖体质，李湘究竟如何从一个160斤的肥婆变成现在的S...查看完整版>>李湘分享水果减肥法 6小时速效瘦身03.夏季瘦身好时机 中医速效减肥全攻略
夏季来了，很多女性开始加入到夏季减肥的行列，那么夏季减肥怎么才能最简单最有效呢？下面新浪中医减肥频道就给你介绍夏季中医减肥的要点。 中医夏季减肥全攻略 中医以为瘦削病多为本虚标实之症。本虚以气虚为...查看完整版>>夏季瘦身好时机 中医速效减肥全攻略04.速效瘦身必看：揭秘八大另类减肥法
1.很多人认为只吃水果就不会肥，其实吃得太多一样会产生脂肪，水果虽然热量低，但多吃会积累很多热量，例如五个橙的热量约等于一碗饭的热量，加上水果中的糖分很容易转化成脂肪，而且中国居民平衡膳食宝塔中水果...查看完整版>>速效瘦身必看：揭秘八大另类减肥法05.最爱懒人减肥法 速效瘦身我有办法
做家事:说来简单，做家事其实是一举两得的运动。使用吸尘器、擦窗户、洗浴缸等，这些动作都可以锻炼你的肌肉。你也可以尝试可消耗多一点能量的方法，譬如擦窗户玻璃时顺便在洗窗拖把的把手上绑一些东西以增加重量...查看完整版>>最爱懒人减肥法 速效瘦身我有办法06.夏日减肥秘籍：4色水果让你瘦身不反弹
MM们知道吗？减肥并不需要疯狂运动疯狂节食哦，只要你吃对食物就可以轻松瘦下来呢。水果向来是减肥的好帮手。今天小编就推荐4种颜色的水果给大家，让你1个月就能减掉21斤的肥肉哦。 黄色水果 瘦身代表：...查看完整版>>夏日减肥秘籍：4色水果让你瘦身不反弹07.瘦身者注意：水果减肥美容8大骗局
偏方1：要快速减肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效吗?香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做...查看完整版>>瘦身者注意：水果减肥美容8大骗局08.夏季减肥吃水果 6大瘦身水果不能少
水果控糖减重 关键升糖指数 正在减肥或控制血糖的人，千万别以为水果愈甜就不碰；营养学者分析，甜绿奇异果、苹果、木瓜、芭乐等，满足爱吃甜的嘴，又不容易饿，其中奥妙在于水果的升糖指数 (GI)。 保健营养系...查看完整版>>夏季减肥吃水果 6大瘦身水果不能少09.春季减肥攻略：水果巧吃美容又瘦身
酸酸甜甜的水果是女孩子的最爱，不仅好吃，而且还兼具美容减肥的妙用。不信你试试下面的水果餐。 快速减肥餐：香蕉蘸蜂蜜 因为香蕉所含的膳食纤维可以刺激肠胃蠕动，排泄时自然畅通无阻。每日选一餐只吃...查看完整版>>春季减肥攻略：水果巧吃美容又瘦身10.春季减肥吃什么？8大食物帮你瘦身
给低碳水化合物减肥者增加维生素和微量元素芦笋可是蔬菜中的贵族：虽然价格比别的蔬菜稍加昂贵，但口味确实清香鲜美。和一般的蔬菜相比，芦笋所含的蔬菜纤维柔软可口，而且还含有更多的维生素和微量元素。 1、生...查看完整版>>春季减肥吃什么？8大食物帮你瘦身

 

 

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