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01.久视伤肝 电脑族秋季养生应先养肝护眼
医学上有“久视伤肝，久坐伤骨”之说，每天面对电脑，容易导致眼睛疲劳，甚至干涩，久而久之就会导致眼睛出现红血丝，或是近视眼等疾病，许多人只注意到长期看电脑对眼睛的影响，实际上，肝对眼睛的影响也很大。中医...查看完整版>>久视伤肝 电脑族秋季养生应先养肝护眼02.秋季养生要护肝 常吃10种蔬菜更健康
蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。 对肝病病人有益的蔬菜很多，下面列举部分，以备选用。 大蒜： 属百合科植物，性辛、温...查看完整版>>秋季养生要护肝 常吃10种蔬菜更健康03.老人秋季养生谨记6大要点4个忠告
秋季要想少患病，保持健康，就要注意下面的几个注意点！1．饮食调养。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用；少吃葱、...查看完整版>>老人秋季养生谨记6大要点4个忠告04.秋季养生有道：谨慎防止8类禁忌食物
1、柿子和螃蟹 造成后果：可能呕吐腹泻 原因：螃蟹体内含有丰富的蛋白质，与柿子的鞣质相结合容易沉淀，凝固成不易消化的物质。因鞣质具有收敛作用，所以，还能抑制消化液的分泌，致使凝固物质滞留在肠道内发酵...查看完整版>>秋季养生有道：谨慎防止8类禁忌食物05.秋季养生注意：养成10大健康饮食习惯
健康是每个人的追求，要拥有健康，光靠吃保健品是远远不够的。要拥有健康需要从日常生活的点滴做起，如加强体育锻炼、养成良好的生活习惯等等。好的饮食习惯是你健康长寿的前提。下面小编就为大家介绍10大健康饮食习...查看完整版>>秋季养生注意：养成10大健康饮食习惯06.秋季养生:11种最常见的补肾健脾食物
秋季如何补肾健脾？如何滋阴润燥、益肺补气？秋季适当进补，可以给身体补充新的能力，以防病治病，强身健体？秋季养生，中医为您推荐补肾健脾的11种食物，大家不妨多吃，保你安度整个秋季。 1、栗子：有健脾养...查看完整版>>秋季养生:11种最常见的补肾健脾食物07.秋季养生佳品：火龙果的七大营养价值
火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。由于工业废水、废弃物...查看完整版>>秋季养生佳品：火龙果的七大营养价值08.秋季要养生：四种蔬菜必不可少！
蔬菜是我们日常生活不可或缺的食物之一，也是我们获取营养的主要来源之一，而且每个季节都有适宜吃的蔬菜。那么，秋季吃什么蔬菜好呢？ 秋季要养生四种蔬菜必不可少（资料图）菠菜菠菜是一种营养价值极高的...查看完整版>>秋季要养生：四种蔬菜必不可少！09.秋季养生该咋办？四招让你轻松保养
尽管现在已经立秋了，但是天气依旧炎热，高温作业和室外作业的人还是应该做好预防的准备。值得庆幸的是，因为天气原因生病是可以预防的。道格拉斯博士认为，天气炎热时你只需注意自己身体的感觉如何，如果感觉很不舒...查看完整版>>秋季养生该咋办？四招让你轻松保养10.谨记五大注意事项：秋季养生更健康
秋季，指我国农历7、8、9 月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6 个节气。秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不...查看完整版>>谨记五大注意事项：秋季养生更健康

 

 

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