秋季养生:11种最常见的补肾健脾食物

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秋季如何补肾健脾？如何滋阴润燥、益肺补气？秋季适当进补，可以给身体补充新的能力，以防病治病，强身健体？秋季养生，中医为您推荐补肾健脾的11种食物，大家不妨多吃，保你安度整个秋季。 1、栗子：

下面，就让专家来对这些常见食物上面的细菌做一个解说吧，以及让专家告诉我们应该怎样去食用这些被细菌布满的食品吧。桃子美国农业部调查发现，为了让桃子光滑洁净，农民在收获前几周会给桃子喷

引言夏季到来让我们开始对保养有了很大的关注，夏季由于食物不便于保存，所以拉肚子也是经常出现的，防暑更是重中之重。用饮食来调养自己的身体是再好不过的方法，因为你每天都要进食，只要掌握好营养搭配

立夏到，暑、湿、汽为夏天的主令，常夹有火热之气，专家提示，夏季养生在于“清”，以清淡、质软、易于消化以及新鲜蔬果为主，清热、防暑、敛汗、补液，增进食欲，少吃高脂厚味及辛辣上火之物，遵循四个原则。

以五行理念将人的体质分成木形、火形、土形、金形、水形人，是中医的传统理论。各种体质的人对季节的耐受性不同，因此调养前应找准自己属于哪种体质。绝对典型的五行人比较少，按照“木生火，火生土，土生金，金生水

红高粱》曾经让一代人对高原有一种独特的情怀，但是或者您怎么都不会想到，这样一种粗犷的食物，最适合的吃法竟然是做点心。其实很多杂粮都是对身体有很多好处的，赶紧跟着小编来看一下吧。 ▲糙米稀饭“刮”脂肪

应季食物与气候相合，品质新鲜，比存放很久或漂洋过海而来的食物更为健康。要说中秋过后吃水果，可就要数脆嫩甜美的鲜枣了。修复夏日晒伤的皮肤人们都认为维生素C之王是猕猴桃。其实，和鲜枣比起来，猕

引言饮食文化是中国文化中不可缺少的一个部分，中国地大物博，各个地方都有自己特色的菜肴，并且口味大不相同，川菜、粤菜、卤菜等都是典型的代表。秋季到了，你更应该好好的保养自己，从饮食方面入手是比

血液，红颜美人的基础，肤色不够美丽?秀发不够光泽?这究竟是为什么?其实这并不是什么难解之谜，追根溯源--那是因为血虚、血瘀或者血热妄行，总之是血液没有很好地发挥功能所导致的。血液，是女性美

现实生活中经常会遇上这样类似的情况：中午吃了意大利通心粉或者中国菜后一个小时内都会感觉昏昏欲睡，睡意朦胧;饮水不足就会感觉容易健忘和昏昏欲睡等等情况。事实上，这些都是饮食习惯的关系。饮食习惯在我们的日

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