秋季养生指南：居家防辐射的方法

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01.秋季养生指南：居家防辐射的方法
1.挑选正规厂家的名牌家电产品。一般大品牌的家电辐射都经过了国家有关部门的严格检测，可保证安全。2.对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。孕妇要远离微波炉、电脑至少1米以外，电视与人的距离应在4至...查看完整版>>秋季养生指南：居家防辐射的方法

02.秋季养生指南：四大睡眠恶习非改不可
㈠睡“回笼觉”：晨练以后，洗脸、刷牙、吃早点、听广播，是最好的休息方式。若晨练以后回到家又睡觉，既影响晨练效果，也不利于保健。睡回笼觉，对心肺功能恢复不利，由于晨练以后心跳加速，精神亢奋，很难入睡...查看完整版>>秋季养生指南：四大睡眠恶习非改不可

03.秋季养生指南：加湿器放置讲究必看
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助...查看完整版>>秋季养生指南：加湿器放置讲究必看

04.秋季养生喝豆浆 5款豆浆机不可错过

引言早晨起来千万不能忘记吃早点，早餐是一日三餐中最重要的一餐，因为经过可一夜的休整之后，这时候的身体最需要营养。补充各种营养物质和水分是很必要的。因此，早餐搭配就显得尤为重要，油条与豆浆的搭配已经...查看完整版>>秋季养生喝豆浆 5款豆浆机不可错过

05.饮食养生必知:秋季饮食养生4大禁忌

1.不要暴饮暴食：一般人到了秋季，由于气候宜人，实物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，进而转化成脂肪堆积起来，使人发胖。因此，秋季不要放纵食欲，避免大吃大喝。 2.少吃刺激食品: 秋季应当少吃一些刺...查看完整版>>饮食养生必知:秋季饮食养生4大禁忌

06.秋季饮食宝典养生最该吃5大食物

引言现在很多人都在谈论健康的饮食，怎么吃才算健康呢？每天大鱼大肉？还是时不时的加一些青菜呢？其实，秋季进补要掌握一些原则，首先就是“适可而止”的原则，要知道进补虽然是对身体有益，但是过分的进补，会...查看完整版>>秋季饮食宝典养生最该吃5大食物

07.女性秋季养生秘诀六种食物排毒润燥
秋季天气干燥，让女人的火气节节上升;而到了秋季，人的胃口也会大增，所以排毒也是必须的。因此，去火排毒成为女性秋季的必修课。但是一提起去火排毒，很多人都会想到苦瓜等这些不易入口的食物，那究竟有没有一些...查看完整版>>女性秋季养生秘诀六种食物排毒润燥

08.秋季饮食养生：九大对身体有益的食物
食物不仅有充饥的作用，选对食物对维护人体健康也起着很重要的作用。那么，我们应该怎么选食物？有哪些食物对我们的心脏、肺、头发等有好作用？今天，为大家推荐九大健康食品供大家参考，告诉你“从头到脚”的饮食秘...查看完整版>>秋季饮食养生：九大对身体有益的食物

09.久视伤肝电脑族秋季养生应先养肝护眼
医学上有“久视伤肝，久坐伤骨”之说，每天面对电脑，容易导致眼睛疲劳，甚至干涩，久而久之就会导致眼睛出现红血丝，或是近视眼等疾病，许多人只注意到长期看电脑对眼睛的影响，实际上，肝对眼睛的影响也很大。中医...查看完整版>>久视伤肝电脑族秋季养生应先养肝护眼

10.秋季养生不可少荣泰足浴盆缓解疲劳