秘密法宝 专家教你如何“饥饿养生”

人总希望能健康长寿，近来养生备受追捧说明了人们对健康的重视。广西中医学院第一附属医院仁爱分院针灸科副主任医师许明辉介绍，“饥饿养生”还需要配合以下要求才算是健康的方式。 “饥饿养生”一般分为3个时

中华民族经过几千年的实践和不断总结经验，形成了许多具有东方民族特色，适合东方民族生活习惯的行之有效的养生理念和方法，这些深植于人民群众之中，并经过不断丰富、完善、修正，世代传播，指导着民众的生活，受到

问：怎样吃才能更健康？ 答：合理膳食，会吃才健康。要做到全面、均衡、适量饮食。全面是指在吃的方面要适当吃些五谷杂粮，多吃绿叶蔬菜，老年人要每天吃一些含纤维的东西，如韭菜、芹菜等，另外晚饭喝一些

天气持续高温，力求清凉的同时，要严防风寒，避免空调病、冷饮病，应维持冷热平衡；夏练三伏，可以能使身体更好地获得“顺四时，适寒暑”的能力，但锻炼时间不宜过长；夏夜过热，容易难眠，养成早睡早起非常重要

天寒地冻之时，热气腾腾的火锅无疑最合人们的胃口。但是如果错误吃火锅，却会带来一系列的健康问题，我们在吃火锅的时候有什么注意要点呢？ 1、吃火锅时要点一盘红薯：我们都知道肉类食品是酸性食物，而红

虽然对血拼家电怀有满腔热情，但是真到了卖场里，那么多家电品牌、型号、功能、款式……不同的选择价格差别也很大，促销员嘴里总是样样都好，说得你更加迷糊，不知道该如何下手。 选购冰箱 压缩机、

一般情况下，成人每天需要2000--3000毫升水，体力活动越强、出汗越多，则对水的需要量就越大。饮水不及时，机体缺水会带来很多毛病。今天中医教白领在办公室里如何喝水养生。 中医教白领在办公室

原材料价格、人工费用不断增长，装修费用也因此不断提高，最大限度地节省开支是很多准备装修的人非常关心的问题，那么什么样的方法是最有效的省钱方法呢? 一：用剩的材料想法卖掉 装修有余料在所难免，大

家里要装修了，很想知道，怎么样的设计图才算是一份好的设计图呢，是不是画的好就是了呢？看懂设计师的设计图很重要，分清主次，看懂细节，注意核对尺寸数据是关键。 看设计图纸应从大处着想，细处着手，总