四大常见误区易导致健身无效果!

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四大常见误区易导致健身无效果!

问:我跟朋友一起买了健身卡,一周两至三次去健身房锻炼,已经坚持了将近两个月。但我感觉体重变化不大,请问健身的效果究竟什么时候能显现? 答:你的问题具有一定的普遍性。在健身的过程中,人们会遇到各

读者来信:吃鸡蛋的常见六大误区

误区之一:蛋壳颜色越深,营养价值越高 蛋壳的颜色主要是由一种叫“卵壳卟啉”的物质决定的,而这种物质并无营养价值。分析表明,鸡蛋的营养价值高低取决于鸡的饮食营养结构。评价蛋白的品质,主要是蛋白(蛋清

七个常见睡眠养生误区 你陷进了几个?

睡眠,对于一个正常的人来说,是正常的生理需要,每天保证充足的睡眠也是我们做好每一天工作的前提条件。睡眠,可以说是简单的一件事情,可是下面的误区,你陷进几个了呢? 周末多睡可补回平日睡眠不

惊人秘密!中国人减肥的四大误区

误区一:减肥目的。 只有24.3%的人意识到肥胖问题和健康息息相关,另外80.7%的受访者肥胖只顾体型好看不顾健康。济南军区总医院烧伤修复科陈存富 误区二:短期减不下去就放弃。 31%

身体健康很重要 常见养生五大误区

春季是补血养生的最佳时机,春季补血可以调和机体内外平衡,使身体保持气血通畅,但有的朋友由于听信一些传言,或者迷信古时一些错误说法,结果不但没达到补血的效果,反而损害了自己的身体健康。下面我们来看看常见

买橱柜别冲动 厨房设计要避免四大误区

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消费者使用误区导致冰箱咨询增多

记者近日获悉,市质检局12365产品质量申诉举报中心最新数据显示,冰箱产品咨询及申诉总量正呈现出快速上升趋势,从这些投诉案例上看,消费者存在着不少冰箱消费和使用上的“误区”。 误区1:

时尚舒爽 切勿调入厨房装修四大误区

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谨记这些 四大空调使用误区不能“碰”

在以往的使用过程中,我们最为担心的就是长时间使用空调带来的“空调病”,但用户不正确的使用却会让空调“生病”。这也会间接的导致人们在不健康的使用空调,造成很多使用困扰。 今天,笔者就给大家带来了

夏季喝粥消暑滋补 四大误区莫忽视

一到夏天,炎热的天气总让人觉得食欲不振,正因如此,既能填饱肚子,又好消化的粥,成了夏天很多人的选择。粥除了上述好处,还有不少养生的功效。他们为此特为大家推荐了几款夏天的养生粥。 夏天喝粥更消暑

 
 
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