健康养生：4类食物可润肠道清宿便
有些人其实是很瘦的，但肚子却比较大。这是身体提醒你该排毒了。排毒是每天的必修课，所以选择食物是很重要的。推荐4种食材，可排毒瘦肚子。是时候该为自己的优食负责任了。 橄榄油 富含能平稳刺
冬季健康：养生早餐不该吃的三种食物早餐的重要性不言而喻，不过很多人却不知道吃错早餐的严重性!早餐吃得好坏直接关系到你身体健康与否，关于早餐该吃些什么相信人多人都晓得了，那就来看看早餐最不该吃哪些东西吧! 一、忌喝大量冰凉的饮料：
下面，就让专家来对这些常见食物上面的细菌做一个解说吧，以及让专家告诉我们应该怎样去食用这些被细菌布满的食品吧。 桃子 美国农业部调查发现，为了让桃子光滑洁净，农民在收获前几周会给桃子喷
办公室养生：上班族必备的十样健康食物下午三点，对于大部分朝九晚五的白领来说，是一天中最疲惫的时间。忙碌了大半天，写字楼里的我们开始感到缺氧、口干、精力不集中。这与长时间埋头工作、呼吸太浅以及没有及时补水有关。健康管理专家认为，每个白领的
健康必修课：养生食物利弊—豆腐豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成。中医书籍记载：豆腐，味甘性凉，具有益气和中、生津解毒的功效。俗话说“青菜豆腐保平安”，这正是人们对豆腐营养保健
消暑养生 八款健康食物夏季必吃炎炎夏日，身体因为出汗，消耗还是蛮大的。如何通过饮食来养生保健，让自己健健康康的度过夏季？今天小编推荐一些适合夏季养生的健康食品给大家，让大家能够舒适的度过夏日。 莴苣通气 莴苣含有大量植
时令已进入夏天。整个夏季将包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑这六个节气。《内经》说，“夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏
我们的心情总是随着周边事物的变化而变化。好的心情有益你的健康，坏的心情危害你的健康。美味的食物让你的心情豁然开朗，难吃的食物让你愁眉不展。心情影响健康，饮食影响心情。那么怎么吃才会有好心情，才有益健康
如果想要减肥第一件要做的就是排毒清肠，把身体循环调理好，只有这样别的减肥努力才会见效。排毒清肠最健康的办法就是食疗，以下8种食品，包括了水果蔬菜主食等不容方面，既营养又清理肠胃。 1、最佳调味品--醋
春天里，万物欣荣，生机蓬勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，极易感冒。应该怎么吃？吃什么才最养生呢？关于春天的饮食民间有很多流传，中医也有很多讲