秋季减肥指南：7色水果一周快速减肥

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周一：木瓜黄色水果周一，带着一份红色的激情，开始一天的工作，我一定会精力充沛!今晚，我不会亏待自己。忙碌了一整天，哪里顾得上补充什么营养啊，就做一杯“橙色心情”吧。据说郑秀文、林熙蕾、徐

吃水果减肥很多人都知道，知道什么水果既能减肥还能养身吗?现在就来看看他们的排行榜吧! 美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够

秋季养生中医说这10种水果不可错过(图)。秋季时节已经来临，气温开始逐渐降低，同时因为其干燥的气候，很容易患上病症。中医说，秋季养生，10种水果的养生保健不可错过。究竟哪10种水果呢，一起来看看。

入秋以后，空气干燥，中医把这种气候特点称为“燥”。秋燥是外感六淫的病因之一，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症，可通过吃水果达到缓解的目的。但同是养肺水果功能也会有差异

秋季是盛产水果的季节，梨、山楂、大枣、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和猕猴桃，果摊上摆得琳琅满目，然而，选择多了眼就花了?到底这几样水果中，哪个营养成分更高?不同体质的人又该如何挑选呢? 山楂

㈠睡“回笼觉”：晨练以后，洗脸、刷牙、吃早点、听广播，是最好的休息方式。若晨练以后回到家又睡觉，既影响晨练效果，也不利于保健。睡回笼觉，对心肺功能恢复不利，由于晨练以后心跳加速，精神亢奋，很难入

前言：秋季历来是结婚的一个旺季，现如今笔者身边就有几位同事正在积极的准备着即将举行的婚礼。谈到婚礼有两件事情是必须要做的。一个是紧锣密鼓的准备装修，另一个是挑选好自己心仪的整套家电。

秋季进补的绝佳食品有哪些?要根据每个人的具体情况而定。眼下正是秋高气爽之际，处在换季的间歇期，是各类身体或心理疾病高发的季节。当然，也是进补的最佳季节。古人云，药补不如食补。调养自己的身体就从饮

如果说买房投资是大投资，装修投资也不算小，毛坯房的装修花销至少占房价的5%至10%，究竟怎样才能使我们的房子变得既舒适美观又经济实惠呢？省钱不能省预算有了新居，首先得先规划，哪些

经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视

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