山药是滋补佳品 必知的5大食疗作用

山药，既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医认为，山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效

茄子纤维中所含的特殊物质，具有降低胆固醇的功效。所以，茄子对于高血压、动脉硬化患者来说是食疗佳品。 茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P具有增加毛细

核心提示：很多人不注重自己的身体健康，寻找各种理由不去体检，殊不知一旦疾病恶化，对健康更加不利。因此，养成定期体检，随时关注自己健康的好习惯，才是最重要的。 一错认为没有疾病不用查。 有的人往

雷电通常会击中户外最高的物体尖顶，所以孤立的高大树木或建筑物往往最易遭雷击，人们在雷电大作时，在户外应遵守以下规则，以确保安全。 1、雷雨天气时不要停留在高楼平台上，在户外空旷处不宜进入孤立的

核心提示：盛夏之时，养生流行，但是有六点在养生的时候一定要注意，你知道这六点内容吗？ 1、晨练最怕早。 夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物最多，一般早晨6点前还未完全扩散。

第一次装修的消费者对装修知识了解得非常少，很多时候都是“想当然”地购买，结果不但多花了钱，还没收到预想效果。不如在装修之前就了解一下装修知识，避免“想当然”，省去不必要的装修费用。几点建议:

客厅射灯能省则省 在家装时，许多工薪家庭都追求灯光带来的美丽，他们在装修时总是尽可能地要求多装射灯。 大地装饰首席设计师胡兵说，首先，射灯过多很容易造成安全隐患，小小的射灯看似瓦数不大，但