养生常识：牛奶怎样喝才能真的美容

都说牛奶营养美容，然而什么时间喝牛奶才是最佳美容时间呢?喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响，儿童的喝牛奶时间是按年龄决定天天的饮奶次数、时间和饮奶量，成年人喝牛奶就要讲究喝牛奶的时间

牛奶是人们最容易获得的钙来源。一杯奶就能轻松补足一日所需钙(钙食品)的三分之一，其他食品都不可能如此方便快捷。 然而，事实上，如果按照营养素密度来计算，牛奶的补钙效益低于青菜。 按照数据计算

洗过牛仔裤的朋友，都不会愿意看到洗后的水里面都是牛仔裤留下的颜色。确实，褪色或者掉色会让它变得没有之前的那样光亮和自然，而裤子的缩水更是会让牛仔裤没有之前那样的有型和紧致。无论你是大品牌的裤子，还是地

众所周知，“维生素”维系着人们的健康。实际上，它们中的ABCE还有抗衰老的作用。想“永葆青春”，不必购买昂贵的保养品，依靠天然食物就能实现。 维生素A： 能保持皮肤的毛发健康。缺少维生素A

核心提示：很多人不注重自己的身体健康，寻找各种理由不去体检，殊不知一旦疾病恶化，对健康更加不利。因此，养成定期体检，随时关注自己健康的好习惯，才是最重要的。 一错认为没有疾病不用查。 有的人往

在众多的水果之中，苹果可以说是最普遍的一种，苹果果胶属于可溶性纤维，不但能促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，生吃苹果还能调理肠胃，因为它的纤维质丰富，有助排泄。另一方面，腹泻的人吃它也有好处，因为苹

有的男性朋友饭后喜欢抽烟。还振振有词的说“饭后一支烟，赛过活神仙”。其实，这种做法对身体的危害是很大的。下面就来具体的了解一下饭后不应做的一些坏习惯。 一、饭后吸烟 有人认为，“饭后一颗烟，赛

近年来，随着混搭风在时尚界的发端与兴起，饮食界也兴起了混搭，混搭成为现今的新时尚健康主义的重要元素。而向来被人们喜欢和推崇的健康食品——牛奶，也开始成了时尚饮食的混搭新宠儿。 天使爱美丽，女人一样

牛奶 牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重"上火"，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会"上火"，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥"去火"功效，而且牛奶中含有多达70%