秋季养生：饮食“少辛多酸”是关键
核心提示：立秋以后，天地的阴气会逐渐增长，阳气则逐渐收敛。尽管已进入秋季，但大多数地区的天气还是比较炎热，而降雨量会相对减少，这种燥热会伤害肺部的阴液，因此，润肺、除秋燥成为养生的重点。 8月8
随着生活节奏的加快，现代生活中越来越多的人群加入到“熬夜族”的行列，夜班司机、24小时便利店员工、自由职业者等等都无法遵守自然作息。都说春生夏长秋收冬藏，进入秋季，人体在夏日大量消耗的营养需要得
饮食养生必知:秋季饮食养生4大禁忌1.不要暴饮暴食： 一般人到了秋季，由于气候宜人，实物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，进而转化成脂肪堆积起来，使人发胖。因此，秋季不要放纵食欲，避免大吃大喝。 2.少吃刺激食品:
秋季，最明显的标志就是天气转凉，而且变得干燥。而面对这个干燥天气，我们首先要做的是为自己滋润一下。秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘
饮食养生：秋季吃火锅牢记五大禁忌刚一入秋，火锅店每到晚餐的时候，门口就会排起等候的长队，去吃火锅的人一下子多起来。火锅吃了一次次，但真正懂得如何吃火锅的人并不多。 错误一：一热当三鲜 表现：热腾腾的火锅中的美味一夹
健康是每个人的追求，要拥有健康，光靠吃保健品是远远不够的。要拥有健康需要从日常生活的点滴做起，如加强体育锻炼、养成良好的生活习惯等等。好的饮食习惯是你健康长寿的前提。下面小编就为大家介绍10大健康饮食
现实生活中经常会遇上这样类似的情况：中午吃了意大利通心粉或者中国菜后一个小时内都会感觉昏昏欲睡，睡意朦胧;饮水不足就会感觉容易健忘和昏昏欲睡等等情况。事实上，这些都是饮食习惯的关系。饮食习惯在我们的日
秋季养生最关键 实用足浴盆卖场推荐引言 “春困秋乏”用来形容人到一定时节的总体状态，春天万物正在复苏，经过了一个冬季的沉闷，春天人们正处在一个调整期，所以会显得睡意朦胧。夏季是所有季节中，我们是最活跃的，而秋季之后我们代谢开始放慢
秋季养生推荐：用饮食清掉你的内热内热引起的上火，可分为心火、肺火、肝火、胃火等几种，它们各自表现出的症状是不同的。因此在饮食养生的时候，也要有所区分地“对症下药”。 心火吃莲子 心火旺盛的人，主要表现为心烦意乱、烦躁不
饮食搭配很关键 四款养生粥大推荐芹菜粥：取大米250克，加适量清水，煮至半熟状粥，再加入洗净切碎的连根芹菜120克，煮粥至熟食用。春季是肝火头痛和高血压病的多发时期，食用芹菜粥可以清肝火、降血压、止晕。 蜜糖蒸萝卜：大白