养生提醒：饮食坏习惯早晚会害死

合理膳食很关键，应根据每个人的身高体重、工作的强度，把食物量化、个体化。这是饮食的软科学。食物的多样化，才是健康的源泉。下面13种食物，是适合中国女性的养生选择。 1、西红柿(蔬菜)

人人皆知，科学的膳食是健康的关键之一，那你是否知道小小的饮食口味中也隐藏着养生之道呢？ 一大害――过咸 咸味是绝大多数复合味的基础味，有“百味之王”之说。从大约5000年前的黄帝时期，

健康是每个人的追求，要拥有健康，光靠吃保健品是远远不够的。要拥有健康需要从日常生活的点滴做起，如加强体育锻炼、养成良好的生活习惯等等。好的饮食习惯是你健康长寿的前提。下面小编就为大家介绍10大健康饮食

盘点中国人的自杀式饮食习惯 看看我们日常的饮食习惯，多半都是损害健康或致命，比如食物过甜，糖是家庭必备食品，但在糖的甜蜜之中却隐藏着对人体健康潜在的威胁。日常饮食中，偏爱甜食者，常常会因过量

导语： 春季很多人都会被“春困”所扰，而饮食中缺少维生素C是引起“春困”的原因之一。所以小编建议大家平时饮食中多吃胡萝卜、菜花、芹菜这些富含维生素的新鲜蔬菜。为了做好春季养生，小编给大家8个提醒让身体

在一家外企公司上班的小林就发现自己近期情绪不佳，尤其是吃饭时间面对眼前香喷喷的饭菜竟引不起一点食欲。这种状况持续了几天之后，小林终于决定去医院就医。医生根据小林所述的情况及进一步检查确定：小林是患了厌

生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。据一家健康管理机构对成年人的体检结果进行了分析调查，结果发现，10种生活中人们不以为然的小习惯，都不幸上了健康“黑榜”。 第十名：喝过量咖啡

有的男性朋友饭后喜欢抽烟。还振振有词的说“饭后一支烟，赛过活神仙”。其实，这种做法对身体的危害是很大的。下面就来具体的了解一下饭后不应做的一些坏习惯。 一、饭后吸烟 有人认为，“饭后一颗烟，赛