社区讲堂：秋季如何养生 专家告诉你

上午10时许，专家介绍“立秋之后，大家已经感觉到这两天的雨水天气带来的丝丝凉意，那么，秋季养生需要注意什么、如何养生，在今天的讲堂上，我就为大家仔细讲解一下。”专家介绍，人们在夏季酷热大汗之后，损耗过

装修行业的人都知道，秋季历来是家装旺季，并和春季装修旺季一起，构成了家装行业的“金春银秋”。 装修行业的人都知道，秋季历来是家装旺季，并和春季装修旺季一起，构成了家装行业的“金春银秋”。

进入夏秋季节，由于湿度加大和温度升高，细菌繁殖速度加快，细菌性食物中毒有所增多，主要表现为发热、头晕、恶心、呕吐、腹泻等症状。专家提醒“病从口入”，预防食物中毒最重要的是确保饮食、饮水卫生安全。

立秋之后，虽然白天阳光依然猛烈，但是夜晚凉意逐渐增加。秋意稍显，此时就要开始关注秋季的养生保健。就此，记者采访了江门市五邑中医院名中医工作室主任、主任中医师杜发斌，为大家讲解秋季的中医养生法。 A

人总希望能健康长寿，近来养生备受追捧说明了人们对健康的重视。广西中医学院第一附属医院仁爱分院针灸科副主任医师许明辉介绍，“饥饿养生”还需要配合以下要求才算是健康的方式。 “饥饿养生”一般分为3个时

秋季天气干燥，让女人的火气节节上升;而到了秋季，人的胃口也会大增，所以排毒也是必须的。因此，去火排毒成为女性秋季的必修课。但是一提起去火排毒，很多人都会想到苦瓜等这些不易入口的食物，那究竟有没有一

食物不仅有充饥的作用，选对食物对维护人体健康也起着很重要的作用。那么，我们应该怎么选食物？有哪些食物对我们的心脏、肺、头发等有好作用？今天，为大家推荐九大健康食品供大家参考，告诉你“从头到脚”的饮食秘