夏季减肥指南：最火爆的3日瘦身餐
所有用餐的调味品只可用盐和胡椒粉，所有需烹调的食物一律用水煮，不能煎炸。每日需喝8大杯水。第一次三天节食最多可减4公斤。三天后可照常饮食，只是绝对不可以暴饮暴食。隔四天后想再减肥时，可再来一次三天
夏季消暑减肥 10种食物让你快速瘦身现在全球气温不断上升，夏天人们都要躲到空调下，很多人在这样的高温下，对于工作、消遣、运动、饮食都提不起劲，更别所要减肥了。所以pclady小编为大家带来了夏季瘦身饮食的建议，让大家不用在酷热中虚度。
认为要想减肥就一定要节食，这个想法有点片面。想要有效减肥，并不是说一味节食就可以，还需要掌握减肥的诀窍。下面就看看网友亲试的11个减肥方法吧，它会让你轻松甩掉赘肉。 第一，洗澡一定不要偷懒
夏季瘦身好时机 中医速效减肥全攻略夏季来了，很多女性开始加入到夏季减肥的行列，那么夏季减肥怎么才能最简单最有效呢？下面新浪中医减肥频道就给你介绍夏季中医减肥的要点。 中医夏季减肥全攻略 中医以为瘦削病多为本虚标实之症。
就地取材瘦身法愈来愈受减肥族吹捧，因为方便简单，不用太多金钱投资就可以得到显著瘦身回报，何乐而不为呢?今天就教大家利用食品和水果，研制多种内外减肥纾缓妙法，让你“轻轻松松”瘦身减肥！ 菊花浴定
减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，小肚子一定会日益消退…… 1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜 减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃
减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，小肚子一定会日益消退…… 1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜 减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃
网上的减肥食谱实在太多，看得人眼花缭乱，到底哪一种是比较实用又有效的呢？现在，就为大家揭晓最热瘦身食谱人气榜Top3！ 第一天 早餐： 1、黑咖啡或茶（多糖、少糖都可以，随个人口味而定
进入四月以来，春天的气息越来越浓了，爱美的MM们迫不及待地卸下了厚厚的冬装，然而，不少人却为身体多余的赘肉而发愁。减肥！减肥！必须减肥！这种意念越来越强烈，现在，可谓是春季减肥正当季。 一提到减肥
食物就像朋友，好朋友能给你很大帮助，坏朋友则会带你误入歧途。因此，食品绝对不是你减肥中的敌人，如果营养选择得当的话，一些食物可以提高新陈代谢率，加速燃烧脂肪的过程。美国福布斯杂志网站的营养专家梅兰