秋季养生指南：加湿器放置讲究必看
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助
秋季养生有讲究 切记进补十大禁忌俗话说得好：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗。万物正可谓：“春生、夏长、秋收、冬藏”。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”
1、补充维生素 维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋季感冒流行季节，别忘记每日服用维生素C片剂，也可以多食用富含维生素C的新鲜
㈠睡“回笼觉”： 晨练以后，洗脸、刷牙、吃早点、听广播，是最好的休息方式。若晨练以后回到家又睡觉，既影响晨练效果，也不利于保健。睡回笼觉，对心肺功能恢复不利，由于晨练以后心跳加速，精神亢奋，很难入
秋季养生必看：哪些美食让你更健康？引言 时下已经到了秋季，北京已经感觉到了明显气温的下降，早晚的温差是很明显的标志。秋季养生的话题是时下热门之一，如何进补，如何寻找到适合自己的保养方法，是大家最为关心的。秋季进补不要急躁，要以
秋季养生 中医说这10种水果不可错过(图)。秋季时节已经来临，气温开始逐渐降低，同时因为其干燥的气候，很容易患上病症。中医说，秋季养生，10种水果的养生保健不可错过。究竟哪10种水果呢，一起来看看。
秋季滋补必看 养生小家电超值推荐引言 马上进入九月，秋意渐浓，天气也一天天的凉爽起来，人们也感觉会舒适很多。秋季是进补的好时节，但是注意不要进补的过于急躁，并且北方的秋季比较干燥，所以，秋季的进补一定要讲求适度和适量。一些补
秋季进补别盲目！八大禁忌不得必看根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意八忌： 忌无病乱补 无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中
畅享加湿绿色风 用加湿器如何养生？引言 北方的春季并没有特别温润，反而大风干燥的天气占据了大部分日子，这也是很多人在春季容易上火的原因之一。想要去火就要从饮食和外部保养两方面入手，饮食清淡为主，外部主要是为肌肤补水，给自己的小
炎炎夏日养生有道 食用绿豆大有讲究服中药能否同时吃绿豆，应根据所患疾病的寒热虚实及服用中药的药性而定，不能一概而论。但如果对病情及所服用中药的药性不了解时，未经医生的许可，最好不要将绿豆与中药同服。 随着气温的逐渐升高，具有