食疗功效很给力 吃冬瓜降脂减肥又清热

随着气温的不断攀升，食用些冬瓜，既能清热祛暑，又能降脂减肥。 ■本周主推食材：冬瓜 冬瓜中的葫芦巴碱能促进人体新陈代谢，其富含的丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还

环境雌激素是指具有雌激素样作用的环境化学物，它们会模拟或干扰天然雌激素的生理和生化作用。当前，环境雌激素主要分五类,其中植物雌激素因其对人体有益而越来越受到重视。 植物雌激素如异黄酮类，是对人体有

橙子颜色鲜艳，皮薄汁多、酸甜可口，营养丰富，是维C含量较高的水果。是目前市场上最受青昧的水果，它主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙，它们减肥效果都一样，可供我们自由选择。 橙子的减肥原理：

柠檬醋： 一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达

目前时至农历七月，正是处于长夏这个季节。中医理论中，有一个特有的季节，那就是长夏。中医理论遵循的是阴阳五行学说，阴阳五行学说，是中国古代朴素的唯物论和自发的辩证法思想，它认为世界是物质的，物质世界是在

喝茶能减肥，市面上各种各样的减肥茶琳琅满目，让你无从选择？下面编辑为大家介绍10款简单有效的减肥茶，材料方便可自制，让你这个夏天不寂寞。 1、明荷茶 原料：决明子6克，荷叶3克，制大黄3克

营养组合+巧选脂肪+三餐定量+凉吃有益+细嚼慢咽+多吃多动+少食多餐+摄足微量营养素=减肥+健康 营养组合学者们经过长期研究指出，蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可，但关键在于巧