女人养生必知 曝光7天排毒美食秘方

想拥有光彩照人的肌肤就必须要有排毒养颜计划。为时一周的排毒养颜计划吧。每一天都不同哦，绝对能让你拥有完美的气色！ 周一：素美人养成计 草莓鲜果沙拉 材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶

你知道吗，女人洗澡也是有讲究的，什么时间不能洗，提倡正确的生活方式。 酒后不宜洗澡 酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时

常有人说：“做女人真苦，下辈子要做一回男人”。其实，除此之外，女人在先天上也有4个鲜为人知的健康缺陷们特别是在空调房内。为此，国内外专家为你揭开女人更爱生病的4个谜团。 1.免疫力大起大落 女人对

岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？其实，抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的

每个女人都希望自己拥有不老的容颜，生育之后长期照料孩子的操劳会使自己的脸上和身体都平添了很多岁月痕迹：必须面对一个事实“我不再年轻了”。但是还是有很多女人30几岁依然很年轻，令人羡慕。饮食专家认为这

食物是我们每天必各吃的，然食物也是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。日本学者阿部博幸认为，要想保持健康，保持活力。必须清除以下12种体内毒素。 1、体内废

油性皮肤和其他类型的皮肤有很大不同，即使是在空调房内，冬天油性皮肤的人看起来也是肌肤油油的，可是肌肤内部其实是很缺水的哦，因此油性皮肤的mm冬季让肌肤清爽又健康也就成了护肤的重点了，油性肌肤的人怎么在

病症一：热痉挛 主要是剧烈运动期间或之后发生的痛苦的肌肉收缩。 原因：肌肉疲劳，水和钠严重损失。 症状：脱水，抽筋，疲劳。 自救方法：按摩收缩部位，补充水分。 病症二：热衰竭