越吃越白！揭秘六类抗紫外线食物

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为什么食物也能防晒?皮肤科医学研究发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。

夏天就要到了，防晒又成了众多MM的一大事业，除了护肤品还有什么高效美白的方法吗？有！其实日常普通的食物也能防晒，以内养外，提升肌肤对紫外线的抵抗力！适量摄取黄红色蔬果红橘黄蔬果

大部分情况下，人们忙着采购食品，冰箱似乎成了“仓库”，不管冰箱是否能够容纳都一股脑的将食物放进冰箱，虽然冰箱家家都有，人人会用，但是有些注意事项却未必人人都知道。储藏和冷冻食物有一些禁忌：

冰箱的诞生，方便了主妇们的生活，她们可以一下买许多食物，而不用天天跑菜市场，她们不用每天计算着该做多少食物。但是冰箱并不是万能的，并不是所有食物都可以长久的放在里面。以下六种食物不能长期放置于冰箱内，

市民在使用冰箱的时候总是对温度选择无从下手，不知道食物都适合什么样的温度，编者将专家给予的一些建议推荐给网友，您可以根据建议调整冰箱的温度。新鲜食品区域推荐的温度是2.7-4.4 ℃，冷冻

牛奶在超市冷柜的灯光下，“最佳保鲜期”只有4小时左右;绿叶菜和苹果放在一起，叶子会很快变黄、变烂;果汁开封后放回冰箱，即使瓶盖已拧紧，一周内也会损失一半维生素C……台湾最新一期《康健》杂志刊文指出，很

大多数人都知道，生活中让我们肥胖的除了脂肪之外，还有另一种高热量食物会让我们体重大增，那就是糖。控制糖分的摄入量是重要的减肥方法之一。可现在市面上很多标榜着“低脂肪”“不含糖”的食物其实是富含隐形糖，

哪个女生不想拥有苗条的身材，但是又控制不住吃零食的欲望。加上现在的零食花样百出，单看包装你就想吃，但吃完之后你有扼腕痛哭，“我是要减肥的”。那吃什么零食最容易长胖呢。小编今天盘点了10种让你一夜暴

市民对于冰箱的传统认识都是诸如“放进冰箱就不怕了”“没事，放冰箱里面不会坏掉的”之类的想法，其实，冰箱并非保险箱，食物放进冰箱内也是有保险期限的，编者咨询了有关的专家，将一些食物放进冰箱的存储期限总结

很多市民都喜欢把买来的食物通通的放进冰箱之中，其实，有些食物食物是不适合放进冰箱内的。编者将不能存放在冰箱内的食物榜单为您揭秘。面包，面包在烘烤过程中，面粉中的淀粉直链分部已经老化，这就是面

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