养生常识揭秘 养生水果苹果上榜理由

在众多的水果之中，苹果可以说是最普遍的一种，苹果果胶属于可溶性纤维，不但能促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，生吃苹果还能调理肠胃，因为它的纤维质丰富，有助排泄。另一方面，腹泻的人吃它也有好处，因为苹

在人手一杯豆浆开怀畅饮的同时，你也许忽略了豆浆中含有的一些特殊物质。因此营养专家建议：豆浆虽好，但不是人人都适宜，在饮用时看看以下这些注意事项，让豆浆变得更为营养和可口。 冬喝豆浆有讲究7项要

一身黄金甲包裹着洁白的身躯，香甜、软滑的香蕉，不仅味美，药用价值也不少呢。特别是对长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们，由于不规律的饮食、不健康的坐姿和长时间缺乏运动，很多人都被胃肠疾病、皮肤

1、桃子--含铁量居水果之冠 民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。 2、杏子--止咳润肠通便好

发现了吗？说起想要减肥时的水果选择，其实大家都有某种共识呦!有些水果是瘦身食谱中的常客，有些则是因为热量及营养素的关系，压根不会被营养师建议食用，美女们可得聪明的的选对瘦身水果吃呦! 现在我们列

1.茶水积垢引起人的早衰 经常使用的茶壶、温水瓶、瓷杯等水具，久用会产生茶垢、水垢，如不及时洗掉，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血系统等发生病变而引起人的早衰。 2.烟雾尘埃使人早衰

夏季天气炎热，很多人都喜欢把水果放在冰箱，冰一冰再吃。那么，您家的水果是裸放呢，还是放在保鲜袋或保鲜膜里？其实，水果进冰箱最好穿上“外衣”。21日，吉林健康教育所所长李海波指出，水果大多含有大量水

由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜罗了适合这

节能低碳这个字眼大家并不陌生，这是近年来充斥于我们生活中的最常见的一个概念，很多人都希望自己能为低碳计划做些贡献，编者就为您找到了五种能够省电的常识，您在平常生活中做到低碳并不是很难。 第一，冰箱

冰箱买到家初次使用使需要注意哪些事情呢？编者咨询了一些专家，专家建议说要检查电冰箱安放位置是否符合要求。 第二，对照装箱单，清点附件是否齐全。详细阅读产品使用说明书，按照说明书的要求进行全面检查。