营养美味不减分 防暑该吃五大养生粥

引言 夏季到来后，气温一天比一天高，前几日北京的气温已经超过35度，着实让大家感受了一把夏日的炙热。身边很多人都有不同程度的厌食与中暑症状，如果不想让高温影响自己的生活，那就从身边的美食入手吧

咱们中国人自古就有食疗养生的传统，天然健康，没有副作用，下面小编就揭开冬季最给力的食物排行榜，让你轻松过健康冬季！ 1、西红柿 上榜理由： 餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都

随着气温一天比一天高，夏季也走到了我们身边。夏天里，人们最喜欢做的就是吃着冰西瓜，吹着空调，躺在凉席上来度过这个随便动一下都会满身汗的季节。不过，夏季防暑降温可得注意方式哦，如果因为贪图一时的凉快让身

一、烙饼 有好几种烙法，基本上可以这样做：1. 加入盐、味精等作料，再和入面粉、鸡蛋、水，像摊鸡蛋饼的做法，这样做出来的鸡蛋饼更有嚼劲。 2. 打豆浆时加入花生和芝麻，这样烙的饼会更香。把豆

春季就要吃一些营养美味又不腻的东西，谨防上火现象。春季饮食要注意合理搭配，鸡蛋是餐桌上不能少的食物，它的吃法很多，煎着吃、煮着吃、蒸着吃都可以。如果你要煮鸡蛋羹的话，一定要将鸡蛋搅拌均匀，今天小编推荐

春季是减肥人士大展身手的季节，他们会想出来各种各样的办法减肥，最直接的方法就是运动和控制饮食。果汁是减肥达人都会推荐的饮品，榨汁机中含有丰富的膳食纤维，能够帮助减肥，只要你拥有一款榨汁机就可以制作鲜榨

豆浆煮粥是营养很丰富的美食，可以让宝宝尝试，但对于对大豆过敏的宝宝就要放晚一些了。 材料： 大米（最好用东北大米）50克、豆浆500克 做法： 1、 先将大米用搅拌机打干粉的工具打成

引言 现在的天气很冷，很多人都换上了棉衣，御寒已经成为比较热门的话题，保持室内相对舒适的温度，可以让你温馨过暖冬。豆浆一直是人们比较关注的，特别是在奶粉和牛奶频频出问题的当下，很多家长都在询问