补血养生:春季补血勿入五大误区

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补血养生:春季补血勿入五大误区

鸡蛋中的某些蛋白质,会抑制身体吸收铁质。事实上红糖并没有补血的有效成分,而且红糖提纯不够,里面还可能含有杂质。不吃肉容易引起缺铁性贫血,在平日饮食中,蔬果与肉类的摄取应均衡。这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡

春季必看:养生保健要远离三个误区

随着人们对自身健康关注度的提高,近年来很多人越来越注重养生保健了。但是在这几年,不少人却走入了养生的误区,结果越养生,身体越差。今天小编就给大家说说养生要避开哪些误区。 养生三误 对于养生

春季养生要补血 进补五大误区莫进入

春季是补血养生的最佳时机,春季补血可以调和机体内外平衡,使身体保持气血通畅,但有的朋友由于听信一些传言,或者迷信古时一些错误说法,结果不但没达到补血的效果,反而损害了自己的身体健康。下面我们来看看常见

养血补气很关键 春季补血六大误区

女子本是用血气养成的精灵。从古至今,美人都被称为“红颜”,可见血液对女性的好处。而现实中的大多数女性都有贫血或者是轻微贫血的症状,也因为如此,女性更应注重补血。但是,女性对如何营养补血不太了解,因此容

冬季养生应补血 五大菜品有效进补

肝主血,肝在春天生发,冬天补充了足够的能量,这个时候就能派上用场,会加强肝的运化,增强造血功能。下面就来介绍五个冬季补血的菜品,让你过个暖融融的冬天! 韭菜炒鸡蛋 原料:韭菜200克

春季养生要注意 十大误区健康警惕

误区一:工作太忙,退休后再养生保健 对于养生,有些人认为:“现在工作太忙,没有功夫养生,养生保健等到退休以后再说!”专家对此分析说,不管什么人,生命过程大致都是相同的:人总是从健康变成亚健康,

春季疾病多发季 进补养生谨防误区

春季是各种疾病多发的季节。上周,记者在市中医院内科门诊碰到了前来就医的曹先生。 “不知怎的,这几日胃里总是反酸,而且老咕噜噜作响,还有烧灼感!整个人也变得很焦虑!” “这是典型的春季多

养生警惕:影响健康的五大食疗误区

误区一:药食同源,所以食物都可以治病 食物、保健品和药物的根本区别,就在于它们的效力不一样。 食物性质平和,其中含药性成分少,这样才可以作为食物日常食用。如果一种食品吃几天就让人感

饮食调养很重要 春季养生推荐五大方法

春季气温多变,人们的身体很容易出现这样那样的问题,那么,春季如何饮食调养身体呢?今天就为大家介绍春季饮食养生的5个方法。 饮食清淡消春火 春季人易上火,出现舌苔发黄、口苦咽干等,因此饮食宜

黄金养生法 春季养生必知五大原则

春季阳气生发、大地回春、万象更新、生机盎然,是一年中最好的季节。俗话说“一年之计在于春”,因此,我们一定要做好春季的养生保健,为一年的健康打下基础。 原则一:适当增加饮食中的果蔬比重,以摄取足够

 
 
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