春季养生改变陋习 饮食规律多喝豆浆

今天说的养生保健其实很简单，那就是多喝豆浆。喝豆浆可以祛寒暖胃，滋养进补，美容抗衰老更不用说了。编辑今天要教大家的是10种豆浆的制作秘笈，天天换口味。 一、枸杞豆浆 用料：黄豆60克、枸杞

“豆浆不能与鸡蛋同吃”，是关于豆浆的禁忌中流传最广的。下面来分析最常见的几个说法。 只要有人提出“什么与什么不能同吃”，该说法总是能在短时间内广泛传播。如果“不能同吃”的说法里再有一些科学名词

未煮熟烧透的豆浆不宜饮用，否则对人体有害，甚至可能引起中毒。 未熟豆浆不要喝 由于生豆浆中含有皂甙、胰蛋白酶抑制物和维生素A抑制物，还有豆腥味等。皂甙对消化道黏膜有很强的刺激性，可引

在绵长的岁月中，人们孜孜不倦地寻找着关于人类健康的秘诀，渴望天人合一、渴望心理与身体的宁静与归属。而现代医学日渐昌明，中医也越来越受到推崇。学习中医的生活方式，体会简单从容的世界观，身心兼备，远离

有的人自我感觉头晕头重、胸闷乏力、四肢困倦、精神不佳或者食欲不振、失眠心悸、虚汗多、小便清长等，去看医生并作体检，结果是各项检查都没有问题，但症状又确实存在，十分恼人。从现在的医学观念来讲，他们是

隆冬已过，春天携着柔媚的春光、煦暖的风，将季节的帷幕拉开，并尽力舒展着自然的活力。但春天也是冷暖骤变的季节，对人的生理和心理影响也较大，所以应特别重视顺应自然适应气候的变化。 《汉书??郦食

春季是一个天气多变的时节，这个季节的养生也要掌握科学的方法，注重做到“八养”。 养阳春季气温上升、阳气渐旺，此时养生宜侧重于养阳。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温

春季阳气生发、大地回春、万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节。俗话说“一年之计在于春”，因此，我们一定要做好春季的养生保健，为一年的健康打下基础。 原则一：适当增加饮食中的果蔬比重，以摄取

春季，是指我国农历立春到立夏这一段时间。3月，春回大地，冰消融，万物复苏，柳丝吐绿，大自然呈现出一派欣欣向荣的景象。面对如此美丽的春天，应怎样“顺时养生”？在饮食起居上应注意哪些问题？为此，记者近日采