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01.减肥食谱大曝光 饮食搭配教你制作
肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面给您介绍些不伤身体的减肥方法。而且经济又实惠，你怎么可以错过呢? 经济的三日减肥法：香蕉...查看完整版>>减肥食谱大曝光 饮食搭配教你制作02.日式减肥食谱大曝光 让你瘦身不发愁
只要你遵守以下日式减肥食谱的基本守则，就能够快速瘦身达9公斤哦。日式减肥基本守则：1. 矿泉水为了补偿减肥中的营养不均衡，每天至少应该喝1.5升富含钙的矿泉水，并用它沏茶。2. 减少盐的摄入...查看完整版>>日式减肥食谱大曝光 让你瘦身不发愁03.嘴馋也能减肥 一周减肥食谱大曝光
无法抵挡美食的诱惑，是不是注定与Sexy身材无缘呢？其实也未必哦，合理的减肥食谱可以让小“馋猫”们边吃变瘦。下面要介绍的是一周七天减肥食谱，快来试试吧！一周七天减肥食谱：第一天早餐：低脂鲜奶、...查看完整版>>嘴馋也能减肥 一周减肥食谱大曝光04.饮食瘦身很给力 冬季减肥食谱推荐
营养组合+巧选脂肪+三餐定量+凉吃有益+细嚼慢咽+多吃多动+少食多餐+摄足微量营养素=减肥+健康营养组合学者们经过长期研究指出，蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可，但关键在于巧妙组合，即将...查看完整版>>饮食瘦身很给力 冬季减肥食谱推荐05.注重饮食搭配 春季养生粥如何制作？
春季养生可以喝粥，下面介绍几款适合春天喝的保健养生粥及做法：春季养生粥之猪肝粥配制：粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患...查看完整版>>注重饮食搭配 春季养生粥如何制作？06.初夏应养气补血 豆浆牛奶教你搭配
养气补血古人常用“面若桃花”来形容女人的美貌，面色的润泽反应了其内在气血的充盈程度。好气色的女人即使不化妆，也会有超尘脱俗的气质，由里及表的美会让女人如花般持续长久地盛开。明星食物：枣...查看完整版>>初夏应养气补血 豆浆牛奶教你搭配07.教你省钱 低碳达人曝光冰箱节能4妙招
冰箱是一个24小时都不停的家电，怎么样节能才是居家主妇们关注的焦点。怎样才能让冰箱达到节能效果呢？ 第一，冰箱摆放在环境温度低，而且通风良好的位置，要远离热源，避免阳光直射。摆放冰箱时顶部左右两侧及背...查看完整版>>教你省钱 低碳达人曝光冰箱节能4妙招08.饮食常识 7个窍门教你健康喝豆浆
豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。 1、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能...查看完整版>>饮食常识 7个窍门教你健康喝豆浆09.一日三餐合理搭配 夏季爆料瘦身食谱
为什么有的人吃的很少却还是会长胖呢?那时因为你没有合理的饮食，下面是一位网友一天的饮食记录，一天瘦了五斤，快来试试吧!早餐：营养丰富热量底 网友的早餐可谓是营养丰富且热量不高估计就270-290千卡左右...查看完整版>>一日三餐合理搭配 夏季爆料瘦身食谱10.冬季养生食谱：十种食物搭配最健康
健康饮食提倡营养均衡摄取，蔬菜和肉食等应合理搭配，当然，我们所说的搭配不应只停留于简单的种类混合，而是应该根据各种食物的特性，寻求一种营养丰富、利于吸收的组合。以下便是10种最营养的食物黄金搭配，赶...查看完整版>>冬季养生食谱：十种食物搭配最健康

 

 

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