春季养生吃牛肉 诸多益处要记牢

爱吃牛肉的朋友们注意啦，你们现在吃的是很好的选择哦~~ 1 牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它

在养生保健中，处理好下面一些问题的辩证关系，对于健康长寿至关重要。 饱与饥多食伤身，营养不足也损害健康。《抱朴子》中说：“养生赖于饮食，然使醉而强酒，饱而强食，未有不伤身者。”唐代诗圣杜甫就

春季装修的因素很多，其中一个重要的原因就是很多房地产项目赶在年底交房，拿到新房钥匙的业主当然迫切地希望装修入住。但一二月份天气寒冷又时值春节，所以将大量的装修工程累积到年后。 春季装修优势多

转眼间天开始暖和了，衣服逐渐减少，补了一个冬天的小肚腩要开始显出来了，各位爱美的女士又要开始新一轮减肥了。减肥的方法太多了，有饥饿减肥、运动减肥、药物减肥等等，但是，纵观这林林总总的减肥方法，大多

1、刷牙的最佳时间： 饭后3分钟。因为这时口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀牙釉质，使牙齿受到损害。 2、饮茶的最佳时间： 用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上喝热

人体经过冬天的修整后，初春就会迫切的需要补充维生素、矿物质和纤维素，而蔬菜中就富含这些营养素，如果经常吃炒菜，难免会破坏蔬菜里很多对人体有益的微量元素，而菜粥中所含的营养元素不但不会被破坏，还会分解出

春季是很多毒素的滋生季节，毒素是影响身体健康的重要隐患。人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。那么，哪些食物有助排出人体的多种“毒素”呢？中医为你

1.春季养生 重在养肝 张民生认为，春季养生必须顺应春天阳气升发，万物萌发向上的特点，以保持内环境的相对平衡。 在饮食调养方面，正如《素问 藏气法时论》里所说的：“肝主春……肝苦急，急食甘