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01.身体健康很重要 常见养生五大误区
春季是补血养生的最佳时机，春季补血可以调和机体内外平衡，使身体保持气血通畅，但有的朋友由于听信一些传言，或者迷信古时一些错误说法，结果不但没达到补血的效果，反而损害了自己的身体健康。下面我们来看看常见...查看完整版>>身体健康很重要 常见养生五大误区02.补血养生：春季补血勿入五大误区
鸡蛋中的某些蛋白质，会抑制身体吸收铁质。事实上红糖并没有补血的有效成分，而且红糖提纯不够，里面还可能含有杂质。不吃肉容易引起缺铁性贫血，在平日饮食中，蔬果与肉类的摄取应均衡。这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡...查看完整版>>补血养生：春季补血勿入五大误区03.春季养生要补血 进补五大误区莫进入
春季是补血养生的最佳时机，春季补血可以调和机体内外平衡，使身体保持气血通畅，但有的朋友由于听信一些传言，或者迷信古时一些错误说法，结果不但没达到补血的效果，反而损害了自己的身体健康。下面我们来看看常见...查看完整版>>春季养生要补血 进补五大误区莫进入04.饮食调养很重要 春季养生推荐五大方法
春季气温多变，人们的身体很容易出现这样那样的问题，那么，春季如何饮食调养身体呢？今天就为大家介绍春季饮食养生的5个方法。饮食清淡消春火春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，...查看完整版>>饮食调养很重要 春季养生推荐五大方法05.夏季排毒很重要 不让毒素损害身体健康
自由基、胆固醇、脂质沉积、宿便、尿酸、乳酸、水毒与瘀血是人体七大毒素，以下将介绍它们的形成原因和对身体的损害。在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛...查看完整版>>夏季排毒很重要 不让毒素损害身体健康06.养生常识：饭后8个坏习惯影响身体健康
有的男性朋友饭后喜欢抽烟。还振振有词的说“饭后一支烟，赛过活神仙”。其实，这种做法对身体的危害是很大的。下面就来具体的了解一下饭后不应做的一些坏习惯。一、饭后吸烟有人认为，“饭后一颗烟，赛过活...查看完整版>>养生常识：饭后8个坏习惯影响身体健康07.饮食养生：秋季吃火锅牢记五大禁忌
刚一入秋，火锅店每到晚餐的时候，门口就会排起等候的长队，去吃火锅的人一下子多起来。火锅吃了一次次，但真正懂得如何吃火锅的人并不多。 错误一：一热当三鲜 表现：热腾腾的火锅中的美味一夹起来便直往嘴里...查看完整版>>饮食养生：秋季吃火锅牢记五大禁忌08.夏季养生有禁忌：五大饮食不可吃
夏天养生首重清热，中医师推荐夏天可多吃花菜、金针菇、菠菜、南瓜、莲藕5种食材，除了都具清热功效之外，花菜能生津止渴;金针菇能补气养血;菠菜则能润肠通便;南瓜可补中益气;莲藕能安神，中医师特别以这些食材设...查看完整版>>夏季养生有禁忌：五大饮食不可吃09.科学养生：五大绝招快速消除疲倦
一、吃姜。生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜，还是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。2.吃甜菜。经常感到疲倦的人多数血液中缺铁。胡萝卜和甜菜一类的蔬菜不仅富含铁，而且易...查看完整版>>科学养生：五大绝招快速消除疲倦10.养生盘点 办公族五大“慢性自杀”饮食恶习
一、不吃早餐 理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2。5岁。...查看完整版>>养生盘点 办公族五大“慢性自杀”饮食恶习

 

 

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