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01.春季疾病多发季 进补养生谨防误区
春季是各种疾病多发的季节。上周，记者在市中医院内科门诊碰到了前来就医的曹先生。 “不知怎的，这几日胃里总是反酸，而且老咕噜噜作响，还有烧灼感！整个人也变得很焦虑！” “这是典型的春季多发病之一。”...查看完整版>>春季疾病多发季 进补养生谨防误区02.养生谨防盲目进补 肝火旺疾病多发
春季是各种疾病多发的季节。天气渐暖，肝气升发，人的情绪也会变得比较容易波动，如果再碰上饮食不当，盲目进补，则很容易引发各种胃肠疾病。 “不知怎的，这几日胃里总是反酸，而且老咕噜噜作响，还有烧灼感！...查看完整版>>养生谨防盲目进补 肝火旺疾病多发03.春季养生应温补 8款进补粥养肝健脾
三月阳春，四月物语。春季五行属木，万物荫生，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。中医强调“四季侧重”，为此春季饮食应以养肝为先，饮食宜少酸多甘，以免肝气生发太过，红枣、山药、黑米首当其冲。...查看完整版>>春季养生应温补 8款进补粥养肝健脾04.春季必看：养生保健要远离三个误区
随着人们对自身健康关注度的提高，近年来很多人越来越注重养生保健了。但是在这几年，不少人却走入了养生的误区，结果越养生，身体越差。今天小编就给大家说说养生要避开哪些误区。 养生三误 对于养生，百姓...查看完整版>>春季必看：养生保健要远离三个误区05.补血养生：春季补血勿入五大误区
鸡蛋中的某些蛋白质，会抑制身体吸收铁质。事实上红糖并没有补血的有效成分，而且红糖提纯不够，里面还可能含有杂质。不吃肉容易引起缺铁性贫血，在平日饮食中，蔬果与肉类的摄取应均衡。这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡...查看完整版>>补血养生：春季补血勿入五大误区06.春季养生要补血 进补五大误区莫进入
春季是补血养生的最佳时机，春季补血可以调和机体内外平衡，使身体保持气血通畅，但有的朋友由于听信一些传言，或者迷信古时一些错误说法，结果不但没达到补血的效果，反而损害了自己的身体健康。下面我们来看看常见...查看完整版>>春季养生要补血 进补五大误区莫进入07.粗茶淡饭也养生 冬季进补别进误区
冬季保健近来成为关心健康的人们茶余饭后热心讨论的话题。商店里的保健品柜台红火了起来，饭店里的滋补菜式也大为流行，什么锅仔羊肉、狗肉煲，似乎不补就对不起自己的身体。然而，保健不得法，结果却可能适得其...查看完整版>>粗茶淡饭也养生 冬季进补别进误区08.不同体质巧进补 春季养生疏肝健脾
以五行理念将人的体质分成木形、火形、土形、金形、水形人，是中医的传统理论。各种体质的人对季节的耐受性不同，因此调养前应找准自己属于哪种体质。绝对典型的五行人比较少，按照“木生火，火生土，土生金，金生水...查看完整版>>不同体质巧进补 春季养生疏肝健脾09.春季养生要注意 十大误区健康警惕
误区一：工作太忙，退休后再养生保健对于养生，有些人认为：“现在工作太忙，没有功夫养生，养生保健等到退休以后再说!”专家对此分析说，不管什么人，生命过程大致都是相同的：人总是从健康变成亚健康，然后...查看完整版>>春季养生要注意 十大误区健康警惕10.走出进补误区 家常菜健康搭配全推荐
五个质问打破食物禁忌谣传翻开打着“营养健康”旗号的科普书，大多数都涉及到一些饮食禁忌、食物相克方面的提法。经过无数次重复之后，这些所谓的“禁忌”渐渐深入人心。人们在敬畏地遵守这些禁忌之时，往往忘记...查看完整版>>走出进补误区 家常菜健康搭配全推荐

 

 

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