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01.春季养生大禁忌 饮食忌冷穿衣要捂
尽管下了几场春雪，但初春时节阳气渐生，气候会日渐暖和起来，人们将逐渐脱去棉衣。然而“倒春寒”虽然不会像寒冬腊月那样冷冽，但由于人体皮肤的腠理已变得相对疏松，对风寒之邪的抵抗力会有所减弱，因而很容易...查看完整版>>春季养生大禁忌 饮食忌冷穿衣要捂02.春季养生禁忌多 衣食住行讲究“七少”
1、少怒。怒是七情中最强烈的一种情绪。“怒不节，气乃不固”。怒则气机不畅，出现气逆和气滞，引起心脑血管病。故善于养生的“老寿星”，无不忌怒。 止怒的主要方法是：“自制”。易发怒的人遇到不顺心的事...查看完整版>>春季养生禁忌多 衣食住行讲究“七少”03.春季饮食有大讲究 细节入手巧养生
花儿开放是春天到来的信号，在这个万物复苏的时节，我们该拿什么拯救和呵护自己的身体呢？在全身心投入工作的同时这个季节也是身体保养的最佳时期，从最简单的生活小方式的改变入手是最佳的保养心得：注意饮食，...查看完整版>>春季饮食有大讲究 细节入手巧养生04.春季养生有讲究 饮食少酸增甘养脾气
养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食。平补适合于正常人和体弱的人，如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹...查看完整版>>春季养生有讲究 饮食少酸增甘养脾气05.春季养生要护肝 合理饮食来调节
春季养生，最重要的是要养肝，这是因为春季肝火比较旺，容易出现易怒、上火等症状。因此，春季养生养好肝，可以减少上火的现象。今天小编来介绍一下春季上火的原因，以及给出一些祛火的小建议。 “上火”是中...查看完整版>>春季养生要护肝 合理饮食来调节06.饮食调节更健康 春季养生别吃七种食物
1. 玉米饲养的牛肉问题：牛天生是食草动物，但是为了使牛长的更快，现在的农民以玉米或大豆作为牛的饲料。农民赚了更多的钱，但是我们得到的营养却更少了。研究发现，食草牛肉富含β-胡萝卜素、维他命E、欧米茄3...查看完整版>>饮食调节更健康 春季养生别吃七种食物07.春季养生禁忌：九种美食吃时要当心
1、番茄毒物：生物碱有毒部位：茎和叶尽管在许多国家番茄受热捧，但他们确实有毒。虽然果肉本身不含毒素，但其茎和叶却饱含一种叫做配糖生物碱的化学物质。在野生番茄里这种物质的含量更高，但人工种植的...查看完整版>>春季养生禁忌：九种美食吃时要当心08.春季咋吃才健康？饮食两大禁忌别忘记
春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，注意保护阳气。因春属木，与肝相应，所以在春季养生上主要是护肝。中医认为肝主情致，因此护肝要从心情着手，养肝的关键就...查看完整版>>春季咋吃才健康？饮食两大禁忌别忘记09.春季养生大禁忌 饮食起居有五不宜
中医认为，“冬三月，此为闭藏”，就像树木到冬天落叶减少水分的挥发一样，人在冬季也应该减少活动，避免过汗，这样才能使春天身体健康。现在正值春季，如果身体总觉得疲乏无力，总说自己是“春困”，那么一定是...查看完整版>>春季养生大禁忌 饮食起居有五不宜10.养生禁忌：五种水果春季不宜多吃
水果自古以来就是MM门的最爱，因为很多水果里含有丰富的维生素，可以帮助MM们美容养颜，但是我们吃水果最好还是要看看时间，不要买反季节的水果，更有助于健康，春天已经悄悄来临，但是下面的这些水果还是要少吃。 ...查看完整版>>养生禁忌：五种水果春季不宜多吃

 

 

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