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01.春季养生注意啥？衣食住行有禁忌
现代人尤其注重保健与养生，可是人们在保健养生中却存在着许多误区，这除了人类的认识能力有限外，还与民间误传、舆论误导、不实的广告诱导等因素有很大关系。所以，保健与养生需要科学作为唯一的指导。 以下...查看完整版>>春季养生注意啥？衣食住行有禁忌02.春季养生禁忌多 注意保暖别受凉
春季养生讲究“春捂”，也就是当气候从冬季进入春季时，应该注意保暖，不要受凉，如果过早地减去棉毛衣服，寒气就会乘虚而入，伤及人的阳气，伤风、感冒、支气管炎等呼吸道疾病就会缠身难愈。 那么，“春捂”...查看完整版>>春季养生禁忌多 注意保暖别受凉03.养生注意：佳节饮食有五大禁忌
⒈、小心罐头内食物变质 正常的罐头底盖中心部分呈略凹状，当罐头压力大于空气压力时，底盖就会凸出。这种情况出现的原因有几种： 一、装填太满，排气不足，引起物理性的罐头盖凸状； 二、罐头内食物...查看完整版>>养生注意：佳节饮食有五大禁忌04.春季养生要养肝 饮食注意要清淡
春季是一年中最美好的季节，也是旧病易发的季节。怎样养生，才能达到防病健身之目的呢? 春日养阳重在养肝春三月是阳气升发万物萌芽的时节，人是自然之子，与春之阳气相应，机体代谢旺盛，故历代养生学家提出“春...查看完整版>>春季养生要养肝 饮食注意要清淡05.春季养生禁忌多 衣食住行讲究“七少”
1、少怒。怒是七情中最强烈的一种情绪。“怒不节，气乃不固”。怒则气机不畅，出现气逆和气滞，引起心脑血管病。故善于养生的“老寿星”，无不忌怒。 止怒的主要方法是：“自制”。易发怒的人遇到不顺心的事...查看完整版>>春季养生禁忌多 衣食住行讲究“七少”06.春季养生该注意啥？衣食住行面面观
“春天，大家知道在衣食住行方面要注意些什么吗？”在“春季养生”讲座中，燕飞老师讲解了春天里人们在衣食住行方面应该注意的事项。衣★春天阳气渐生，阴寒未尽，尤其是早春，昼夜温差大，因此，着装既要宽松又...查看完整版>>春季养生该注意啥？衣食住行面面观07.春季养生大禁忌 看看饮食该注意啥？
我们随便去个超市，就能买到很多种类繁多的美食。但是，这些食物并非都是对我们的身体有益处。在我们的饮食当中，确实有不少应该注意到的地方，其中有一些有益我们的营养知识，而另一些却纯属误传。今天我们就一...查看完整版>>春季养生大禁忌 看看饮食该注意啥？08.春季养生禁忌多 睡前别吃这七种食物
人们都想吃好睡好休息好。然而，专家告诫说，饮食不当会导致睡眠困难。据国外媒体最新报道，美国营养学家最新列出“偷走睡眠的7大食物”，不妨一读。 1、咖啡因饮料众所周知，咖啡因多年来一直被认为是导致失...查看完整版>>春季养生禁忌多 睡前别吃这七种食物09.春季养生禁忌多 睡前别吃这七种食物
1、咖啡因饮料 众所周知，咖啡因多年来一直被认为是导致失眠的罪魁祸首，但是美国注册营养师米歇尔·杜达什表示，咖啡因虽然不会给身体增加任何能量，但是的确是一种刺激物，增加人体警觉度，导致睡眠困难。 人...查看完整版>>春季养生禁忌多 睡前别吃这七种食物10.春季养生禁忌多 睡前别吃这七种食物
1、咖啡因饮料众所周知，咖啡因多年来一直被认为是导致失眠的罪魁祸首，但是美国注册营养师米歇尔·杜达什表示，咖啡因虽然不会给身体增加任何能量，但是的确是一种刺激物，增加人体警觉度，导致睡眠困难。人...查看完整版>>春季养生禁忌多 睡前别吃这七种食物

 

 

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