教你几个养生小妙招 美容又养颜
养生多睡子午觉 子时为晚11时至凌晨1时，是阴气最盛，阳气衰弱之时。这个时刻休息睡眠效果最好，睡眠质量也最高。午时是中午11时到下午1时，此时阳气最盛，阴气衰弱，“阴气尽则寐”，所以午时也应睡觉
我国中医学很讲究养生，特别是女性的身体比较虚弱，阴气重而阳气不足，更是要注意身体方方面面的调节。下面七条养生守则，是最合理也是最易践行的养生法则，请看： 第一条： 早晨起床第一件事就是
一年之计在于春。伴随着纷纷扬扬洒落的几场春雪，辛卯春天真正来临了。万物开始欣欣然起来，处处涌动着蓄势待发的盎然春意。对于注重健康、美丽的女性朋友，养生保健也伴随着新一年的开始重新被计划。那么在春季对于
春季健康指南：四款养生蔬汁美容养颜人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但有何妙方去除呢?在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种有实效的食疗方法。
养生粥强推荐 美容养颜又能抗衰老桂圆红枣鸡蛋汤 材料：生姜1两红枣3-5粒桂圆2-3粒鸡蛋1-2个红糖适量 制作方法：把生姜切丝干炒香后加一碗水，红枣桂圆同时放入煮开，待红枣煮烂后放入2个荷包蛋煮熟，起锅
排毒养颜有妙招 七种水果吃出白里透红胸部可以“吃”大吗？腰腹可以“吃”小吗？可以！这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩 ”发愁，另外，丰富的维生素，纤维素，是你排毒养颜
冰箱是一个24小时都不停的家电，怎么样节能才是居家主妇们关注的焦点。怎样才能让冰箱达到节能效果呢？ 第一，冰箱摆放在环境温度低，而且通风良好的位置，要远离热源，避免阳光直射。摆放冰箱时顶部左右
鲜榨果蔬汁 四大妙招教你清洗榨汁机这几天的阴雨天气，气温有所降低，这让我们感到很舒适，但是细心的你会注意到，其实一些冷饮果汁还是和热卖，如果你到朋友家里去做客，估计你的恶朋友也是用鲜榨的果蔬汁招待，小编曾经说过，榨汁机的使用时比较简单
在“天然美容”这个词越来越多地被提起的时候，各式各样的护肤品和化妆品中也大量地加入了新鲜水果和蔬菜的提取物，那这些新鲜欲滴的水果对皮肤究竟有着什么样的美容功效呢？让我们一起走进这蔬果世界去畅游一番吧！
饮茶养生养颜 特殊时期慎饮各种茶核心提示：茶以其健康、天然、养生被公认为世界上最好的保健饮食。中国的六大茶类，一千多个名茶，每一个名茶都有着美丽的故事，都是我们生活中养生之佳品。 玫瑰花茶 玫瑰花气味芳香，既能疏肝理气而解