健康指南：厨房健身五大神奇的动作
专家建议，如果你经常进厨房，可按如下方法进行健身。 1.进入厨房时不妨先靠墙站一会儿，将头、肩、臂部和脚后跟紧贴墙壁，有利形成优美的体态。 2.如果从高处取东西，双手从两侧渐渐抬起，两臂上
都市人常常抱怨没有时间锻炼，可锻炼是健康的基础。如果大家能把办公室、厨房、公交车等当作健身房，同样可以达到健身的目的。 专家建议，如果你经常进厨房，可按如下方法进行健身。 1.进入厨房时不
美国一项调查也指出，桑拿天跑步运动效果大打折扣。一位优秀的跑步运动员在10℃左右的天气里，不超过两个半小时就能跑完全程，但是在25℃以上的气温下速度会减慢2.5%。这是因为凉爽的环境对身体产生的压
运动之后，大汗淋漓，洗个澡无可非议，但是从科学健康的角度来看呢? 一.不宜立即吸烟。运动后马上吸烟，吸入肺内的空气中混入大量的烟雾，一方面将减少氧量，另一方面将因供氧不足出现胸闷、气喘、头晕、
煮熟的米饭和番茄汁，哪个更容易坏？最新调查发现，只有两成家长知道米饭比番茄汁危险，家长们对可能存在危险的食品明显认识不足。 针对中国人的饮食习惯和身体状况，专家列出了中国厨房三大最危险食物
厨房装修指南 两类油烟机全方位比拼目前市场上可供选择的吸油烟机种类很多，光按“吸油”方式来分，主要可分为顶吸式（直吸式）和侧吸式（近吸式）两种，主要根据风轮的安装位置来区分。 1.清洗是否方便 顶吸式油烟机★★★★☆
秋季，指我国农历7、8、9 月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6 个节气。秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往
误区一：药食同源，所以食物都可以治病 食物、保健品和药物的根本区别，就在于它们的效力不一样。 食物性质平和，其中含药性成分少，这样才可以作为食物日常食用。如果一种食品吃几天就让人感
白领养生：白领自毁健康五大“罪行”白领自吐健康“罪行”：通宵、熬夜、焦虑、体质下降等。那么，为何白领们会犯下这些“罪行”呢？下面专家帮您揭开这些“罪行”背后的层层面纱。 1、工作压力大 白领排名第二的特性，是工作压力
春季阳气生发、大地回春、万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节。俗话说“一年之计在于春”，因此，我们一定要做好春季的养生保健，为一年的健康打下基础。 原则一：适当增加饮食中的果蔬比重，以摄取