养血补气很关键 春季补血六大误区

女子本是用血气养成的精灵。从古至今，美人都被称为“红颜”，可见血液对女性的好处。而现实中的大多数女性都有贫血或者是轻微贫血的症状，也因为如此，女性更应注重补血。但是，女性对如何营养补血不太了解，因此容

鸡蛋中的某些蛋白质，会抑制身体吸收铁质。事实上红糖并没有补血的有效成分，而且红糖提纯不够，里面还可能含有杂质。不吃肉容易引起缺铁性贫血，在平日饮食中，蔬果与肉类的摄取应均衡。这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡

如何做个水当当的美人是不少MM现在要做的功课，除了给肌肤补水，还要给身体补水。可是你知道吗？我们常常在犯一些补水的错误，这样会不但没有益处，甚至还会把身体补垮！下面告诉你8个补水误区，以后一定不要

误区一：工作太忙，退休后再养生保健 对于养生，有些人认为：“现在工作太忙，没有功夫养生，养生保健等到退休以后再说!”专家对此分析说，不管什么人，生命过程大致都是相同的：人总是从健康变成亚健康，

墙皮脱落，地板砖空洞、木地板上翘、卫生间漏水……很多人在搬入新家没多久就会遇到这些烦心事，看着新家变得满目疮痍，遍体鳞伤，没有谁不会觉得痛心。于是，我们就对房屋质量产生了质疑，其实对于这些问题，很大情

如今吃素减肥的MM越来越多，但吃素瘦身又有什么可怀疑的呢？营养专家提醒，吃素时有些错误的吃法就有可能让你不仅减肥无效，还可能导致营养不良，威胁身体健康，尤其要当心以下9大误区。 1、久存蔬菜

一日之际在于晨，一年之际在于春，转眼又到了万物复苏的春季了。春天气候逐渐转暖，是一年中最美好的季节。然而，也是“百草发芽，百病发作”的季节，因此应注意保健养生。踏入潮湿季节，不但衣物难干，就连墙壁

摘要：又是一年花开时，在比较潮湿闷热的春季如何进行家居装修，该注意些什么问题呢？今年合肥的春季似乎还没有太多暖意，但是已经有很多打算入伙的业主们已经开始走访建材市场准备择日开工装修了。下面小编为你整理

原则一：早春时节选择热量较高的主食，并注重补充足够的蛋白质 早春时节，气温仍然比较寒冷，人体需要消耗一定的能量来维持御寒功能。所以，营养结构应以高热量为主，除谷类外，还应选用黄豆、芝麻、花生、