健康减肥:科学饮食习惯是好身材的保证
减肥是一种生活方式、当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢？科学的饮食习惯就是好身材的保证。 吃好早餐是开启一天新陈代谢的钥匙 1、吃好早餐、早餐是开启一天新陈代谢的
专家支招 如何清洗厨房保证饮食健康在肠道传染病最容易肆虐的夏天，你正为家人的卫生健康忧心忡忡？——根据可靠数据，只是在美国，每年就有7600万人生病，是因为食物中带有不该有的曲状杆菌、大肠杆菌、沙门氏菌……开启健康的厨房生活，从清洗开
无论环境如何改变，健康的饮食都是“日理万机”的坚实基础！有8个小习惯，只要贯彻执行下去，健康就不会离你太远哦！ 1. 吃饭不要超过八分饱 曾经有人问营养学家不老秘方是什么，营养学家说是少吃东西
女王虽然对家务样样精通，但是对足球，除了贝帅以外，一切皆没兴趣，但是遗憾的是这一个月都看不到贝帅的影子，所以早已做好了为世界杯服务一个月的准备。 女王是何等贤惠和精明，她的“御夫术”中除了
吃水果减肥很多人都知道，知道什么水果既能减肥还能养身吗?现在就来看看他们的排行榜吧! 美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够
饮食健康 爸妈坏习惯会“催胖”宝贝孩子的饮食习惯与家长“一脉相承”的占多数，父母不良的饮食习惯也会“催胖”孩子。要给孩子吃对这些食物，能大大减少孩子患流感几率。 有些家长在孩子肥胖的问题上容易操之过急，试图以素食让孩子远离肥胖
“你会喝水吗”？这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全？你的体质该喝什么水？三杯“救命水”有没有被你忽略？在北京保护健康协会健康饮用专业委员会主任赵飞虹看来，饮水习惯和方式不正确
怀孕是生命中的特殊时期，饮食也应发生相应变化。且看孕妇饮食禁忌25条，看看优孕有哪些事项需要注意！ 不宜高脂肪饮食 大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕
前段时间，我省几个地方连续发生学生食用鸡蛋、牛奶等食物后出现腹泻症状，使得家长们担心起相关食物的安全问题。记者采访乳品行业专家后，专家们强烈建议，应当尽量避免空腹饮奶，尤其是乳糖不耐受者。
不用严苛地要求自己节食，也不用拼命地运动，挑选以下的其中一些你喜欢的习惯，只要你坚持照做就一定会瘦！ 1、起床前的小锻炼 当你起床睁开眼睛，不要用手支撑，慢慢坐起来。脚伸直，身体向前倾，尽量让你