进补别忘吃主食 盘点米的六大养生功效
米饭能充饥，是中国人的主食，其实米饭除了能饱肚还有很多其它的功效。比如助消化、补肾等等。以下就介绍不同功效的六种米。 1、最滋补的是粳米 用粳米煮粥以养生延年，在我国已有2000年的历史
山药咋吃才健康？冬日养生功效盘点淮山炖乳鸽 功效：此汤补血益肾，通络健脑。 适宜季节：四季 原料：乳鸽、西洋参、淮山药、红枣 调料：生姜、精盐、料酒 适宜季节：四季 小贴士： 山药小知识 山药
冬季进补最佳季 主食副食要两手抓中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。 冬季正是食补的最佳季节，人们
暑期养生：儿童健康别忘吃好营养早餐暑期到了，有些家长可能对孩子的早餐更是放松，有很多孩子都是早饭并到午饭吃。那么，什么样的早餐才是健康营养的好早餐呢？ 好早餐要有四类食物 据专家介绍，一份营养充足的早餐应包括4类食物，要有谷
年关别忘养生 十种高添加剂食品要慎吃食品添加剂和防腐剂大量用于食品加工中，而这些添加剂对人们的身体健康则是百害无一利，经常摄入会引发癌症等疾病。下面小编就为你盘点最危害身体的10种添加剂，以及这些添加剂含量最高的食品，以后应注意少吃或不
你喜欢吃山楂吗，知道山楂有着怎样的功效吗?其实，对于这么一种水果，有些人喜欢吃而有些人就并不喜欢吃，而对于它所起到的功效就更加的不清楚了，而我们现在就针对这么一种水果可以起到怎样的功效，对于人体而
养生进补有道 8类不宜吃人参的人群人们都知道人参进补好，然而并不是所有人都适合吃人参的，有些人吃了人参，不但没有进补效果，有可能损害健康，以下为大家累出8类不宜吃人参的人群，不妨注意下吧。 1、胸闷、腹胀者 这类人服
食性温 春需捂 春季进食忌急，当缓。张主任建议多食辛味温性之品。如葱、姜、蒜、豆豉、佛手、芹菜、香菜、胡萝卜、黑芝麻、羊肉都是上选。平日下厨，一碗米粥、一盘炒佛手，再加上一锅当归羊肉汤，就是春
豆浆所含的蛋白属于植物类蛋白，无法满足宝宝体格、智力发育。所以专家指出，豆浆不能作为婴儿主食。 专家指出，对婴儿来说，最好的食物永远是母乳;其次是，营养成分经过严格调配的配方奶。这两者对新生儿
冬季保健近来成为关心健康的人们茶余饭后热心讨论的话题。商店里的保健品柜台红火了起来，饭店里的滋补菜式也大为流行，什么锅仔羊肉、狗肉煲，似乎不补就对不起自己的身体。然而，保健不得法，结果却可能适得其